M8.5的时光之旅

        每一次的教练课堂都像一趟时光之旅，时光机带我从繁忙喧嚣的城市走向一方宁静的空间，在这里有一群可爱又自带宝藏的小伙伴，有新鲜的知识带来的能量与平静感，又有互相探索彼此的新奇。每一趟的旅程都让我打开一扇窗，每扇窗的背后是一点点新的自己。

        如果说一阶段的教练之旅，是一群人踏上了一艘大船，有领航员掌舵，一路上有同伴彼此的欢呼和鼓励，又有沿路不同的风景和收获。那么二阶段的教练的旅程更像是自己的小船有勇气扬起帆在大海中遨游，只是现在需要自己把握自己的方向和速度。从M8到M8.5这三个月来说，是慌张又充实的，是学习如何保持“教练状态”的 过程，而M8.5的中段检视就像是补给站，停下来看看自己来时的轨迹和未来的方向。

Part1  隐喻，打开哆啦A梦的口袋

        第一次听到“隐喻”的时候也是在教练课堂中的练习，那个效果对于作为观察者的我来说是“哇塞，还可以这样”，从此以后对于“隐喻”有莫名的新奇，在模仿中好像似懂非懂，所以对于M8.5的隐喻学习有特别的期待。

       百度百科上的注解是，隐喻（Metaphor）是一种比喻，用一种事物暗喻另一种事物。是在彼类事物的暗示之下感知、体验、想象、理解、谈论此类事物的心理行为、语言行为和文化行为。通俗的来说，就是打比方。

        早上的练习慢慢打开自己的脑洞，情绪的表达、物品的类比和想想、三人隐喻的创建和反馈、“大师说”小集市……在练习的过程中，突然发现自己的一项特异功能好像被打开——我的感知力和空间想象能力。当小伙伴说出自己面临的情境时我似乎立马就有一个画面和情绪出来，而我要做的就是组织语言把我的想象和感知表达出来。当这个意识化为行动并收到认可时（我的大师说一售而空），内心无比的欣喜，就像是躺在哆啦A梦的口袋终于被我发现，又或者说在学习教练的过程中我总是顾着修理花园中的杂草，而没有看见角落盛开的玫瑰。

        隐喻是“事情的核心”——意义的另外一种表现，在教练过程中当我们无法用语言清楚的解释某个事物的时候，就可以使用隐喻。隐喻对于教练过程有巨大的力量，有效的隐喻几乎是教练对话的一个推进或者是一个转折点，隐喻可以让教练内容更具象化；可以帮助创建与客户的认知标准；给予被教练者空间去思考，从而创建新的觉察；给予被教练者能量等等。

隐喻的作用 分享一个开启隐喻对话的套路，可以试试看  

Part2 中段“全身”检查

       从M8到M8.5的三个月来是心情是慌张的，好在有死党间每周一次的交流，不论是沟通彼此的状态，还是教练对话，又或者是分享身为Diggers教练的心得，慢慢的按照计划推进，既充实又紧张，也有偶尔懈怠的不安全感，这大概就是挑战“舒适区”的过程吧。

         如果说用一个词来总结这三个月最大的收获，那也许是“上道”的感觉。回想M1时手忙脚乱的按着“套路”来做教练对话，到现在能更好的运用自己的优势和累积的道术器的知识来展开，感受到更多的力量。“上道”更多的是找到了自信和对教练对话的把握，这背后是对教练过程的“敬畏”，进而让自己不论是教练前的准备，还是技术练习，或是过程中的共情共舞，认真对待每一次教练对话，当成是自己的积累，而不是证明自己。

        第二个收获是：认可拥抱自己，把大目标化成一个个小小目标，多一些肯定少一些挫败。在检视自己的三个月目标时谈到目标没有达成的挫败感，当我侃侃而谈“那是因为我40岁以后想怎么样”，教练一个反问“你现在几岁？”。我愣住了也知道了，我总是看着遥远的大目标而没有化成一个个自己可以实现的目标，巨大的时间范围带来的是舒适感也才产生了我的行动力弱，既不愿行动又懊恼自己，多么大的矛盾。

        第三个收获是：教练自身的“短板”也可能成为教练的阻碍。在做教练技术检视时“亲密被圈出来，我弱弱的说我不太常用，也不知道怎么用。“这也是你自己要修炼的一个功课”，那一霎那我更明白为什么教练技术的学习过程先是搞定自己的过程，自我“修身”就是第一步。

 感谢这个中段的全身检查，让我再走近一步，再开启我的时光之旅。