人活着的意义？
认识这个世界，认识自己！
如何认识这个世界？
01 保持好自己的身体健康
平时要注意锻炼自己的身体，时刻注意自己的身体状态，这里包括生理和心理方面的。明天适度的训练，能增加肌肉含量，减少脂肪堆积。每天读一些书，写写东西，让自己的心灵愉悦些。这个过程中，有很多敌人会找你麻烦，因为会有一种生物本能的力量，让你不要锻炼，休息非常舒服，多吃东西，吃东西感觉每极了，不要想那么多事情，读那么多书，脑袋什么也不想，最舒服。
这个 时候，需要利用元认知能力，克服这种人性的本能。怎样锻炼元认知能力呢？不断的反省，冥想。
02 让自己的生活丰富多彩
每天除了工作，要让自己的生活丰富起来。家庭，工作，健康，人脉，兴趣，学习，思考，理财。这八方面的内容最好都有涉猎。
03 做好记录
每天发生的很多精彩事情，如果不做记录，人会逐渐忘记，记录的好处，也是一个整理思路，不断反省的过程。
如何认识自己？
01 主动走出舒适圈
通过可以练习，给自己每天的任务，增加一点点的难度，比如，以前我的这种日更，要求每天写，每次写100字以上就可以了。
一开始，我怕自己坚持不住，将难度降低一些，每天只要满足日更的基本要求就可以了。现在，这个习惯已经保持了200多天，我觉得可以增加难度了，这就是主动的走出舒适圈，以后，每次的文章的内容，要增加字数限制，500字以上，这样，会让表达的内容更丰富，未来，如果习惯了这种强度，再逐渐增加难度，如果一开始，我就定义每次500字以上的内容，每天日更，那么可能很快就放弃了，这就是认识自我的一个很好的过程，对自己有一个清醒的认识，不妄自菲薄，也不要盲目自大。
02 利用别人的反馈，认识自己
这种反馈，有正面的，有反面的。我的意思是，有的是表扬，有的是批评，有的可能是别人对你的误会。但是没关系，理由环境给你的反馈，再经过大脑分析，协助认清自己的现状。人本能的反映，是喜欢表扬，讨厌批评，要克服这种本能的反映，才能 更好的认识自己。
03 找一个兴趣爱好，进行练习
随便找一个兴趣爱好，最好不是工作。比如，弹琴，画画，跑步，唱歌，演讲，写作，摄影，都可以。这样的爱好要有一个特点，通过不断的积累，可以让自己的水平提高。通过这种方法，也能看到自己的进步，逐渐的认识自己的学习能力，并且不断的打磨他。
网友评论