2017-08-09

天空下着不算是天空晴朗，运城的城市在繁华中显得有些空灵与飘逸灵动，我见到一位美丽而优雅、气质不凡的美女老师，她叫张老师。她是我的舞蹈老师。是她教了我一身的舞蹈。是她一直带我们去舞台上锻炼。    我还有一位美女老师，她是我的爵士舞蹈老师，她也是美丽又优雅，气质不凡，她是我的刘老师。                                              舞蹈，舞蹈是八大艺术之一 。                              舞蹈分类有：爵士舞，肚皮舞，印度舞，民族舞，鬼步舞，瑜伽，踢踏舞，现代舞，街舞，广场舞，社交舞，古典舞，钢管舞，拉丁舞，芭蕾舞，恰恰舞，……                          中国有着非常丰富的舞蹈遗产，古代著名的舞蹈作品很多，这里只选几个有代表性的舞蹈作简单的介绍。  《梅园梅》  ，《中国妈妈》    ，《小城雨巷》 ……                      在8月6日的8点钟。我们的汇报表演开始了。

在汇报表演上就是：华美的灯光、绚丽的舞步，青少年舞者们用多彩的舞姿为全场的评委、嘉宾和观众们展示了一场舞蹈的盛宴。本届汇报表演表演了古典、芭蕾，爵士，少数民族舞，肚皮舞。                                  但我觉得练舞蹈可是不是一件简单的事情。舞蹈有基本工有： 压腿，大腰，小腰，压肩，踢后腿，踢腿……                                压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前腿、旁腿、后腿。

2017-08-09

压肩，压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。

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踢后腿， 双手扶把杆，脚小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。

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上面都是基本功，舞蹈装还有技巧，技巧要腰软，腿软，还每天来不停的练习练习再练习车自然就会啦。舞蹈技巧有大跳，前软翻，前桥，前滚翻，后软翻，胸倒立，肩肘倒立。                                                        舞蹈之中还有考级，要从一级考到十级，难免从一级升到十级，之中可能有一级会考不过当然就要复考啦。

上面的是舞蹈的一点点，如果你喜欢舞蹈，热爱舞蹈你就自己去学舞蹈，在学舞蹈时要用心去体会。