感赏自己对待工作认真负责。
感赏女儿没有因为考试没考好自暴自弃。
感赏家人理解，今天又来不及做晚饭，只能点外卖。
感赏工作中接触到的人都很通情达理，很好相处。
接女儿放学，一看她脸上没有神采，就知道考得不好，我跟往常一样，笑着叫了声“宝宝”，一上车她就说考砸了，砸得很厉害，我保持平静，其实来的路上我已经牢记锦明老师的教导，做好了两手准备，我安慰她：考都考好了，把不会的弄懂才是最主要的，你昨晚的焦虑不安其实一点用处也没有，还影响了睡眠，影响了考试发挥，以后就放宽心，别再紧张不安了。”她听着没说话，沉默了一会，就把她一天得艰辛一股脑说了出来，“从早上数学没考好，心情不好开始，一天都是不顺的，物理抽背吓了一身冷汗，考英语也是没精打采，数学成绩出来又是吓得不轻，总之一天过得心惊胆颤，心脏病也快了。”我听着心也很沉重，这种状态得快点改善，不然孩子去读书不是受罪嘛！
回家她说太累休息到7点再做作业，我没意见，吃吃晚饭看看手机一会就过了7点，我看她还不急，忍不住催了几次，这时我已经提高了分贝，她嗯了一声进房间开始写，想着陪她做作业，会不会效率高点，就进去陪她了，这过程中，她一会喝水，一会脚冷要泡脚，一会有一句没一句找我说话，强压着呼之欲出的火气，最后我还是选择离开，怕能量不对，弄得不开心，缓和了一段时间，看看时间不早了，我过去问她做好了吗？她说基本上填满了，说真的如果没有这一星期的修炼，我肯定生气，但我还是忍住了，让她洗澡睡觉。临睡让我明天早点叫她，还有背的作用没做。
这时空下来进群逛逛，负能量比较多，跟田甜姐说女儿不动脑，作业是填满的，她马上批评我贴标签，应该表扬她填的好的地方，读书不够，谢谢姐的批评，好好读书，慢慢沉淀。（看来负能量多的情况下说的话都是错的）
我错了，面壁思过！需要反省的一天！
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