著名作家余华曾说：遇到心里压抑时，就去读书，读书能减少抑郁症，让内心变得健康。
在学校读书的时候，我们是在吸收基础知识，而长大走出社会后，我们读书是为了提升自己、自愈自己、扩大自己的认知和思考能力。不同的阶段有不同的目的，但总的目标就是为了遇见更好的自己。
读书是治愈不良情绪的最佳方式，当你心情不好时，遨游在文字的世界，会让你与书中的宁静溶为一体，心情也自然的安静下来了。
俞敏洪在一次演讲中说道：‘’当你的人生迷茫的时候，每天去读一百页书，说不定就能找到你的人生的方向“，如果我们不读书，只见之事只限于你的所接触到的东西，例如我们读了史书，就能穿越时空，去了解古人的生活，读不同的人写的书，可以了解这个世界。
读书的三大好处：
一、改变心态，打开格局
有句话说：”物随心转，境由心造“。
我们的心态不在于事物本身，而在于自己的心态。
当你读透一本情绪管理的书后，你就不会那么容易发脾气了。我读过情绪管理的书后，当我发火时，就想起书中说的一个不容易发火的技巧：当你发怒火时，就先停三秒，控制自己，想一下为什么会发火，这样发火对自己有好处吗？经过几秒后，怒火就不那么强烈了，经过多次练习后，发火的次数就会慢慢减少，一般不会轻易在这样的情况发生了。当然 ，如果你实在受不了，也可以发火，因为不是每个人都是佛。
读书多了，内心就丰盈了，思维也不那么狭窄了，不会去钻牛角尖了。
读书让我们审视到自己的不足，从而加以改变自己，让自己变得更好。
当你不如意的时候，就去书中找答案，相信会让你眼前一亮的。
高尔基曾说：我读书越多，书籍就使我与世界更接近，生活对我也就变得更加光明和有意义。
读书就是打开自我与世界的窗口，随着读书的深入，我们对社会与人生的认知也会更加富足，由此心态也会更加平和稳定。、
二、提升认知、升级人生
每个人都有认知局限，只是有些人不愿走出舒适区，觉得自己就是什么都懂，而有些人，总是那么谦虚、好学，觉得自己永远都是一个无名小卒，懂得太少，需要不断的通过读书来获得新的认知，常常反省自己，即使学富五车，仍然继续学习，不断的提升自己。
看过这样一付漫画图
有三个人的头上都锁着一把锁
第一个人抱头愁眉苦脸
第二个人愤怒又无可奈何
第三个人抱着一本书看，突然锁砰的一声打开了
这幅画的意思是：我们每个人都被紧紧的锁着，无法看到更大的世界，但是，只要读书，就可以看到更大的世界。
作家康鹏飞，曾经是一名社会上的混混，年轻的时候去工地打工，每天辛苦劳累，依旧不能食不果腹，于是，他就与社会上那些混混在一起，每天干一些偷鸡摸狗的事。、
有一次在街上，他顺走了一本书，这本书叫《平凡的世界 》，书中有一句话吸引了他。
一个人一生中总要有一个觉悟时期，而这个觉悟时期的早晚决定了一个人的命运。就是这样一句话深深的触碰了他的心。他明白不能这样一直下去。
他把这本书反复看了五遍，觉得书中的主人公比自己还惨，自己还算幸运的，为什么要自暴自弃呢。
于是，他开始反省自己，重新找了一份正经工作，平时利用空闲时间看书，开始学写书，后来，他的小说《夜班车》获得全国首届鲲鹏文学奖，他也成为了一名非常有影响力的农民作家。
我们之所以难以走出困境，还是因为自我的认知局限，倘若多读书，你会发现现在的处境是自己的认知所造成的，你也会发现还有更多的活法。
三、丰富自己的内心世界
一个人最大的贫瘠就是内心的贫瘠，有人物质贫乏，可是依然开心。如果长期不读书，很容易被外面的诱惑所吸引，比如：整天抱着一个手机看短视频、电视剧、玩游戏等等，这些东西会短暂给你带来快乐，当这快乐之后，你突然会感觉很焦虑、空虚、无聊，让你慢慢就变成一个废人。看着别人的表演，自己却慢慢 失去思考力。这对自己来说是一个很危险的事情。
写在最后：
当我们心烦意乱时，读书可以平静我们的心情。
当我们对自己的人生迷茫时，读书可以让我们找到适合自己的人生之路。
一个人读书越多，就会产生更多的力量，更能容易跳出生活的沼泽地。
为了遇见更好的自己，快去读书吧。
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