2018.一，每餐少吃30%。二不说话。非说不可时，惜字如金。开会大声说，生活中要小小声噢！三，早晨六点半以前起床。四，看所有想看的书。五每天写2000字，走五千步。六拼拼拼，默默默。
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2018-02-21
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