今天已经是新年的第二天，这篇短文本该于昨日完成，可是由于种种原因被搁浅了。于是今天才来复盘我的2016。

其实2016的还是有明显的区别的，我分别叫他混沌懒惰与精进努力，因为正是因为突然在某一天，认识了某个人，读了某些东西，继而学习了某项技能，加入某些组织，让我从此开始改变。这个人是王潇，读的东西就是她写的全部书籍，学习的技能就是通过潇洒姐的正能量让我开始提高自己，投资自己，学习了时间管理、PPT制作、知识管理、手机摄影，还加入了百日作战的手帐小组和想写小组，加入了哈尔滨趁早书会......那么先回顾一下我的2016吧~这里以量化数据为主。

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2016回顾

一、生活

1、早起并没有持续坚持，只是断断续续坚持了几个月（根据日出长短），因为不能早睡所以早起不了。

2、早睡因为各种拖延，很少在晚上10半之前入睡。但上半年晚睡是上网看剧，下半年是看对自己肜的书籍。

3、上半年每天因为洗漱、化妆、明天该穿哪套衣服（每天不想穿同样的衣服上班）上班好而纠结，浪费大量时间在这些无聊的事上面。下半年不再注重外表和刻意打扮，把时间还给更有用的事情。

4、一直保持吃早餐的好习惯。

5、晚上偶尔吃一下。

6、“双十一”买了扫地机器人后，节省了扫地、擦地的时间用来学习或阅读。

7、改了名字。

二、工作

1、每天都在忙碌，但有一大部分在处理紧急不重要的事。

2、全年制作院报8期，官方微信发布消息70次129条，新闻媒体宣传汇总约240余次/条（字数未统计）。

3、建立了院新闻宣传通讯员队伍，设计订制新闻采编证并组织了1次知识培训。

4、组织3次公益活动。

5、参与1次全市卫生计生纪念解放哈尔滨70周年卫生事业发展的大型图片展的全程工作。

6、2次出差培训（成都、北京）。

三、学习

1、1-10月份没怎么认真系统地读书，只是闲暇明翻看，11月份才开始坚持阅读，但是一直阅读速度上不来，所以全年一共才读了12本书。2017需要提高。

2、从11月份才开始进行投资学习，报名参加选择自己4个训练营（PPT/时间管理/手机摄影/知识管理）

3、为了档案系列职称考试，基本每天学习1个半小时。

四、运动

1、4月份，坚持一个月和潇洒姐的100天练习，后来被拔火罐减肥被迫终止，因为练出肌肉了影响减肥效果，所以等结束后恢复锻炼。

2、全年日均步数8869，总公里数2051。

五、兴趣

1、画画：DIY油画涂色完成80%

2、和父母北京10日游。感受深厚的中国文化气息。

六、交友和约会

1、上半年经常聚会，下半年因为要考试需要复习所以很少见面。

2、约会的次数也明显减少。

七、理财

1、由于帮助父母买房子，所以存款基本没剩下

2、11月开始不再乱花钱，除双十一和双十二买了些生活必须品和帮父母买了些东西，基本没买无用的东西。

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为了让2017更加具体，那么记录下来，时刻监督自己努力完成。

2017计划

一、生活

1、早起：根据日出时间，5点或6点起床  晨读半小时。

2、早睡：22点  为了能够早起

3、提高洗漱、化妆、穿衣速度

二、工作

1、专注工作8小时

2、上午是重要工作及输入：做重要紧急和重要不紧急工作，看邮箱来稿、整理各科通讯员投稿。

3、中午：饭后一小时，半小时阅读，半小时午休

4、下午是输出：编辑来稿，发官微、向媒体投稿

5、组织通讯员进行摄影培训1次，组织户外采风1次，年终总结、培训暨表彰通讯员大会1次。

6、自媒体：院报至少10期，微信至少156次，网站每周更新1次

7、外媒体：中国中医药报至少投入24次，省市各媒体投稿至少52次，网络投稿至少50篇。

三、学习

1、阅读50本书。

2、学习1000个英语单词

3、学习3个新技能或新知识。

4、简书写作150篇。

5、加入2-3个百日作战小组。

四、运动

1、按照趁早跑步手册，每周跑步3-4次，逐渐增加里程，完成第一上半马。

2、争取跑第一个全马。

3、每天锻炼1小时，从基础拉伸开始。

五、兴趣

1、每天手机摄影一张照片，365天装订成册。

2、完成”喜上眉梢“涂色油画。

3、1--2次7日以上的旅游（国内、外不限）

4、每日认识一个新物种，关注各个领域的有趣物种。

六、交友和约会

1、每月3一4次约会。

2、每月周1-2次同学或朋友聚会。

七、理财

1、年收入：6万元

2、年支出：3万元（家庭固定：13800元；个人生活：5000元；学习投资：3200元；购物交友：6000元，亲情投资：2000）

3、年存款：3万元，年终买理财产品。

八、回顾与计划

1、每晚做当天回顾和第二天计划

2、每周日做当周回顾和下周计划

3、每月底做当月有回顾和下月计划

4、每季度末做季度复盘

5、每年底做全年回顾与次年计划