一直觉得自己现在和十年二十年前没什么两样，体力和精力都和从前一样，是不是这样？我没有太怀疑自己，浪费了数十年光阴，不知道怎么生活，不知道生活的目的，不会使用只有一次不会重来的时间，昨天看到一篇好文，告诉我们，怎么休息大脑，就是做不同的事情来转换大脑的思维，大脑并不是停下来不用就是在休息了，对它来说，做不同的事才是休息。如果是这样，我们的时间利用可以大幅度扩展，把学习，爱好，家务等等合理安排起来，，这样不光是大脑，身体也因为做不同的事而转换不同的姿势，使用不同的肌肉群，不会因为做一件事情太久而劳损身体
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