没有天赋也可以瑜伽

初练瑜伽时，基础体式做的都很勉强，更别说有难度的体式了，往往是一节课下来浑身酸痛，这时候总会有放弃的念头冒出来。

想要美丽漂亮，坚持一下呗！想要提升气质，坚持一下呗！此时此刻内心深处总有种声音告诫自己，其实“坚持“何尝不是一种生活态度，慢慢的这种坚持在不经意间有了一点点的回报。

瑜伽颠覆了我对生活的认知，原来只要努力，坚持下去，没有天赋也可以瑜伽，无论你从事什么职业，无论你多大年龄，只要你尽情练习，你都会是自己的主角，都可以让自己精彩。

今天，又到了这一期的第40天，也就是第8个循环的第四天，该交体式作业啦，该对自己这一期做个总结啦。

这一期的体式总结与墙有关，也正因为如此，让我发现这个墙用处如此之大，这么一位好的瑜伽辅助老师，我之前怎么都没有去善用呢？

脑子里开始搜索哪些体式可以通过墙来更好地完成呢？我看遍了所有美篇中关于墙辅助的文章与体式，如，侧角式、门闩式、骆驼式、双角式、战士一式、战士二式、站立山式、站立前屈、三角扭转式等都可以靠墙来练习。

复习了体式要求后，清晨起来开始练习。平时20-30分钟的练习，通常需要花费1小时左右的时间完成体式总结，总想每个体式都去练习一遍，一遍不够两遍 时间就在不知不觉中流失了……

瑜伽给予我们的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。

没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。坚持，人生少遗憾；感悟，知足者常乐。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。

瑜伽不用执着，安心沉浸在里面就好。选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角，你就遇见最美的自己。

瑜伽，由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。如生活般，顺从其美、随遇而安，如行云般，像流水般洒脱，才是人生应有的境界。

专注于瑜伽的练习，美好的、向上的、活跃的、用心感悟的，而不是相反的那些。

一起瑜伽，一起享受。

瑜伽，是面对自己内心的最好方式；

瑜伽，我们能做的就是拼尽全力，

即使简单的练习，我们也比昨天要更接近自己的目标。

瑜伽是一种生活方式，你想无可取代，就得与众不同。

瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。