同事聚会，聊起了抵御诱惑的话题，继而盘点了周边人的婚姻状况，蓦然意识到，恰人到中年，婚姻问题竟成了普遍，而“出轨”是其中最常见的问题。
不得不说，《婚姻的考验》这本书打破了我原有的认知，原来，破镜还有重圆的可能。拥有30余年心理咨询经验的婚恋治疗师告诉人们：一切并非无法挽回。
平复情绪、走出责备失望痛恨的循环，是对婚姻的救赎，是对关系的救赎，更是对自己的救赎。
01出轨的刺激是暂时的，伤害却是长久的
《婚姻的考验》这本书是作者怀着最大的同理心写的，以数个真实的案例让人知晓其中的伤害，以及出轨前后的心理历程，从绝大部分的情况看，出轨和被出轨方都是痛苦的。
闺蜜的前夫出轨他的同学，好友前妻出轨她的上司，一个关系不错的同学出轨年轻貌美的陪酒大学生……
对出轨方来说，巅峰即是深渊。
无一例外的，出轨方都从我的生活中消失了。闺蜜的前夫曾是大学老师，离婚后出了国。好友前妻为帮上司上位搞不正当竞争，违了法坐了牢。我那关系不错的同学，更是把我们这些以前熟悉的人全部微信拉黑，自动消失在人言可畏中。可见，出轨的代价不小，至少自己觉得没有脸面。
对被出轨方来说，伤口难愈疤还疼。
闺蜜在以后的很久遇到心仪的对象，但为对方发给别人的一个暧昧的微信发了飙，被出轨伤害的烙印隐隐作痛，她无法再承受一次别人情感上的背叛，所以无论对方怎么解释她都坚决分了手，但内心痛苦了许久。
好友产生了深深的自卑，首先是事业上的碌碌无为，再就是在下一段感情上尽管对方经济问题频出，但他仍旧选择一次次原谅，因为他认为自己已经没有资格再去选择了。
同学的前妻也是我们同校的，我们关系都不错，她生生地用了八年的时间才决定放过自己放过对方，心如死灰地离了婚。这期间她崩溃过数次，给我打电话也是论小时地发泄，但即便这样，仍旧对对方抱有回归的希冀，让人心疼。
出轨的余震是不停的，绕不开孩子。出轨的代价也绝不到此为止，更让人无法彻底解决的是孩子的问题，孩子的不解、青春期的反叛和对出轨方复杂的情感，影响孩子身心健康。
闺蜜自己带孩子10年，青春期的孩子对她说：“你说你对他没有感情了，可我却没有爸了。”对前夫拿出国诱惑孩子，闺蜜始终惴惴不安，生怕养大的孩子选择了他的父亲，当然孩子并不知道父亲出轨的行为导致父母婚姻的破裂，只是以为母亲对父亲没有了感情，把怨气都积淀在母亲身上，同时又深知母亲供养他的不易，从而产生了深深的矛盾感。
02面对伤害，自洽和伤害最低化是艰难却理智的选择
从技术角度看，《婚姻的考验》也是本自助工具书。它讲述了当一个人发现另一半的出轨行为后该怎么办，同时也给出轨方开设了专栏。书中提供的方法能够指导当事人更好地沟通、挖掘婚姻更深层次的问题，通过开诚布公的交谈、彼此配合的疗愈，在八个月的黄金挽救期内完成破镜重圆的修复。
书中提到：信任、坦诚和同理心是构建良好婚姻的三大基石。作者带领处于婚姻问题的人们，艰难又笃定地完成从发现出轨到愈合伤口的婚姻旅程，从而实现自己的蜕变。比如勇敢、睿智、坚强地走出困境的你，有智慧、更强大的你，以及更加热爱生活、热爱自己的你。
这个过程是迂回的，甚至能走入死胡同。但无论如何做再度树立自信心的联系十分重要：
一是记得人无完人。二是对所拥有的一切心存感激。三是认同自己的才能。四是优雅地接受赞美。五是坚持原则，尤其不要因为爱一个人把自己低到尘埃里。六是帮助他人让自己快乐。七是给自己设立舒适区以外新的挑战目标，增强自信。八是假装坚强，给自己一个从容不迫的心理暗示。
当伤害指向自己时，面对它、正视它、倾听它、感受它、处理它。
写在最后
《婚姻的考验》也是一本警示的书，既然出轨这么糟糕，那为何不控制欲望，坦诚地说出自己的想法，在婚姻内去做能够争取和谐幸福的一切事。
预防伤害，才是根本。
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