觉察

还没睁开眼，就听见两岁多的老二哭闹着要看手机，看洪恩识字，歇斯底里的。

还没睡醒的我心里一阵不满，我试图耐心的哄劝他“手机在睡觉”，给他讲道理眼睛看坏了等等。

他只管挤着眼睛嚎嚎，他要看手机，他要看洪恩识字。

评判在心中升起，没有说出口的话在心头缠绕“看什么洪恩识字，你知道啥是字？看字干什么？那么小，眼睛受得了了么？”

我心里一阵烦躁，就昨晚老大看洪恩识字，老二在旁边看了一会，然后就没完没了了。

这样的念头，让我对老二的哭闹有些难以容忍，再看他的哭嚎还伴随着身体的胡踢乱动，被子也不盖，一会光溜溜的在被子外面了，我有想呵斥他的冲动，甚至有拧他一把的冲动。

我的冲动在我的理智下被我压了下来，我知道呵斥责打都没有效果，或者长远来看，会起到不好的效果。

我让自己安定下来，开始想智慧，我问他：“你是不是想认字啊”他点了点头：“”你昨天认了什么字啊？这个字怎么写的啊？

他暂时的安定了下来，耐心的听我说，但过了两分钟，又开始哭闹起来，听不清嚷嚷的什么。

我开始顽皮的唱学习的诗歌，差不多唱了一遍，越唱越顽皮，越唱越有趣，随着声音的而不断变化，慢慢的到了调皮的动作上，儿子也由开始的抗拒，到慢慢的倾听，到哈哈大笑起来。

在这个过程中，我觉察到自己对孩子的哭闹，其实是有些不接纳的，我觉得他是不应该这样的，是瞎胡闹的。

不接纳，于是就会有情绪，很难让自己的情绪安定下来。

自己的情绪不稳定，本能的就想要讲道理，发脾气，呵斥等所以看不到孩子的情绪和需求，于是也很难有智慧出来去安抚孩子。