本来想继续昨天的流水账，但突然发现写不下去了。我还是来谈一下两天两夜的瑜伽禅修感想吧。
我觉得，偶尔离开喧嚣的都市，将自己融入一个安静的环境里将思绪沉淀下来是个不错的选择。至于瑜伽，关键不是你的瑜伽姿势有多标准，你能做多么难的动作，而是要用心去感受这份体验。
以前在公司上班的时候，有参加过公司组织的瑜伽班。每周一、四下班后练习。但是偶尔遇到加班就会漏掉几节课，渐渐地，也就不了了之了。所以，我的瑜伽之旅总共也只有几个月的时间。
所以，与这次参加活动的大多数人相比，我只能算是个初学者。但是，整整两天的训练我都坚持下来了。给我感触特别深的是今天早上的108次拜日式，这组动作一次做12组，一共做9次。我跟着大家的速度坚持做着，做到手实在撑不住的时候，就停下来休息一会再继续跟上。最后，我一共做了5组。有时候“可能”与“不可能”之间真的就是一念之差，刚开始我觉得自己坚持了5组已经挺不容易了，但转念一想，我是不是还没有发挥自己的极限，其实也就差4组，也许再忍耐一下就可以做完108次了。
还有一个印象比较深刻的体验是，瑜伽老师带领大家做“破冰游戏”。他让大家把地上的杯子都收到一边，然后靠墙站，闭上眼睛，走一步呼吸一口，不能睁开眼睛。他会随时来到我们身边将我们的方向随意改动，但是不管发生什么，我们都不能睁开眼睛。我走的时候由于不知道会撞到谁，所以还是会略微眯起眼睛。估计很多人的情况跟我一样，老师又一次提醒我们不要睁开眼睛，要相信自己。然后老公让我们在下一次撞到人的时候握住对方的手，睁开眼给对方一个拥抱。第二个游戏是让我们在最短的时间内拥抱现场所有的人。人与人之间的关系真的很微妙，你带着拥抱和微笑去寻找对方，对方也会报以真诚和快乐的微笑。
最后要感谢一下我老公，作为一个从来没有接触过瑜伽的人，他愿意陪我一起参加这次活动，万分感激。
网友评论