无论生活多么艰难，总要那么一刻让你感到幸福

辛+一=幸

无论生活多么艰难，总要那么一刻让你感到幸福

朋友圈中，无意中得知今天是“3.20国际幸福日”，原以为又是一个子虚乌有的伪节日。百度一查，原来还真有这样一个节日。在第66届联合国大会上，发表这样的一个倡议：

我们生活在同一个星球，生态环境日益恶化，濒危生物相继灭绝，拯救地球已经成为人类共同的历史使命。然而，利益纷争，弱肉强食，战火和硝烟从未在这里平息过。在这个发展与博弈并存的时代，“平安、和谐、幸福”应该是人类共有的追求：保护环境，维护和平，造福人类是每一个地球公民应尽的责任和义务。

追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。

幸福，低年级小学生需要掌握的词汇。但是到底什么是幸福呢？

• 网友说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
• 在某年央视采访中，某人说，我姓曾。
• 白岩松在著作《幸福了吗》的序言中，引用了仓央嘉措的一首诗：“一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生，这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却仍有那么多人，因为心事过重，而走不动”。
• 哈佛大学在追踪724位男性75年后研究得出结论：幸福依赖于良好而又亲密的人际关系。

我认为幸福，就是能让你嘴角上翘，心里暖暖，能感觉这世上存在爱与美好的感觉。

小时候，幸福很简单。过年可以穿的新衣，吃的大餐，考试可以名列前茅，得到父母老师的夸奖，同学们的簇拥，都会感觉自我良好，幸福感爆棚。
长大后，幸福变得开始艰难。升学考试的压力，人际交往的局促，未来方向的渺茫无助，都冲刷着我的幸福感。
毕业后，幸福开始变得多元化，也许是周末醒来的第一缕阳光，也许是慌乱无助中陌生人的举手之劳，也许是孤独中的一声懂得，也许是孩童脸上的纯真笑容。

幸福，不一定要很伟大，惊天动地众所周知，也不一定要挖空心思千方百计。越是简简单单，无意为之的小举动，越可以打动内心，越容易感受到幸福。正所谓：“润物细无声”。

在过去的2018年，越来越多的人幸福感指数下降，工作生活压力成本增长，离婚/结婚比例连续增长，自媒体平台知识付费的火爆，人与人之间信任的丧失，一切都在占据我们寻找幸福的触角。辛苦与幸福之间，只有一步之遥。

怎样才能提升我们的幸福感？

1、亲近大自然
身在城市水泥中的你，多久没有看到满空繁星？多久没有闻到青草的味道？多久没有听到清脆的水流声？回归大自然，让身体回归自然状态，抛却烦恼，重新感受幸福的味道。
2、去读书
都说，书中自有黄金屋、颜如玉。当对人生有疑惑想不通时，情绪焦躁不安是，就去书里找答案。通过书本中的文字，与作者进行深刻思想的交流，也是一件人生乐事。
3、去接近艺术、运动
艺术，是人类神奇的结晶。无论是动人的旋律，还是绚丽的色彩，亦或是运动释放的汗水，都会让你提高对幸福的敏感。
4、帮助别人，并学会感恩
人生路上，会遇到无数人，所谓赠人玫瑰手留余香，尽自己努力去帮助他人，并带着感恩之心对待每一次萍水相逢。
5、记录每天小确幸
幸福的感觉，也许就是一刹那，如昙花般短暂。试图去跟踪它，记录它。相信吸引力法则，当美好的瞬间记录越来越多，幸福也会越来越多的围绕你。

无论生活多么艰难，总有那么一刻让你感到幸福。