一念天堂一念地狱

“你真实的自我并不会遭受苦难。但是，庸常的那个你很难想象如何不遭受苦难。”

我们之所以受苦，是因为相信了那些消极的想法。因此，苦难都是我们自找的。

“我发现，若是相信自己的思想，我会痛苦；若是不相信的话，我就不会受苦。对所有人来说，情况都是如此。自由就是这么简单。”

“受苦的时候，你的痛苦其实都在一念之间：‘我不喜欢这个。’换句话说，我们让一个小小的、无足轻重的想法毁了自己的幸福。”