做好自我管理，从每天的清晨日记开始，记录所学所思所做。
正确面对自己的情绪，深呼吸，刻意练习
清晨依然在闹钟和生物钟的驱使下起床，感受着清晨的美好，继续加油。昨天的清晨日记没有及时在早上写完。反省：以后在什么样的状况下都不要影响清晨日记在早上发表。
清晨小家伙起床的时候，和他好好玩了一会儿，他突然说，爸爸妈妈我今天能不能不上学，我问发生什么了？他说我想和爸爸一起玩，说的我心里酸酸的，孩子太需要我的陪伴了。反省：以后尽量尽可能多的陪伴孩子，他正是需要爸爸陪着玩的年纪，加油。
清晨送小家伙去幼儿园，走在门口和我拥抱了一下后，然后头也不回的进去了，去晨检拿着自己的东西去班级，哈哈，感受着小家伙在慢慢的长大，真是感慨时间过得太快，爱这个小家伙。
上午在家里忙着收拾东西，由于我将近1个月没在家，需要整理的东西很多，我就一件一件的去办，上午很快就完事了；我之前投资了港股，今天的港股简直要崩盘，我当然也损失部分我的投资，也经受着心里的煎熬，奇怪的是并没有那么痛苦，我已经为我的行为买了单。反省：后续要好好的做一篇腾讯投资的复盘。
中午老婆我们和好朋友一起吃了饭，让我感受到了久违的生活气息，大家聊了很多，核心就是如何成长和搞钱，心情放松了一些，也感受到生活的气息，加油。反省：要多走出经常呆的环境，感受不同的生活。
下午我和老婆相互做了头疗，感受到精油的魅力，也感受到了夫妻之间建立的亲密关系，感受很好。反省：以后要多增加这样的机会。
下午接了小家伙放学，他见了异常的开心，我陪着他打了篮球，这么小的年纪，已经投篮可以到篮筐的位置，关键是他一直坚持投篮的练习，让我佩服，为目标而努力；跟小家伙在一起，让我感受到生命力的绽放，以后要多和他一起玩。反省：以后尽量增加多的亲子运动。
晚上陪孩子一起安装桌面足球，这个过程也是十分的专注，我们相互帮忙一起组装，也顺利的完成了。一会儿她的一个好朋友到我家玩，他们在沟通的过程中不是很好，双方也都有了情绪，他的朋友要走，结果他不同意，眼看着要发生冲突了，最后我和他妈妈强行把他拉开，结果他又挣脱了，我又把他强行拉开，这个时候他就骂人了：傻B。骂人已经触碰到了我们家庭的规则的红线，也极其的不礼貌，他妈妈就打了他。我这个时候想的是，他这么小，可能并不清楚“傻B”意思，我就抱着他安抚了一下，过了一会儿带他去做核酸的路上，我们聊了一下这个话题，果然，他不是特别明白“傻B”的意思，我就跟他解释了这个词有很强的辱骂意思，并且非常的粗鲁，说完以后，我就问，你愿意被这样称呼么？如果别的小朋友这样说你，你还会跟他玩么？他说不会的。通过这样的沟通，加上他自己的体验，后续再观察一下是否会有好的效果。反省：教育孩子的核心是父母教育，父母在面对极端情况下，要尽量控制自己的情绪，处理这件事，以“身教”给孩子的潜意识做榜样。
晚上陪着孩子听着故事入睡，由于回家以后得作息习惯还没养成，昨天就忘记做简快的《接受父母法》，明天加倍执行。
点赞的部分：早起、听书、思考、写感悟、感受自己的状态、反省、陪娃儿成长
待改进的部分：写日记有点慢、晚上需要早睡、需要冥想
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