沉稳大气

请在人前不要过度兴奋，你高声说话会产生刺激，让自己兴奋起来。假如你放低声音，说话不急不躁，情绪亦会平静下来。

你可以静等不愉快的情绪过去之后，再做出反应。

写文章或者写日记时，如果你想要减少身边会让自己讨厌或者不愉快的事情，具体的做法就是"不保留"那些让自己产生兴奋或者厌恶的感觉的情绪化的内容，而是留下那些记录美好的内容。

努力为自己制造平静和安稳的环境，你自然就会变得沉稳与大气。