许多朋友说营养素一点作用都没有,也有人把保健品视作救命神丹。到底营养素(保健品)有没有作用?它与西药、中药有什么关系?现在为您揭密。
西医重在控制,
中医重在调理,
营养重在修复,
三个领域要有机结合,针对不同的状况区别对待哦!
营养素(保健品)和药物的区别:
1 营养素是治本的,药物是治标的
2 营养素用来修补身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤
3 假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,还会有新的老鼠来,那营养素就是用来补洞的
4 营养素针对所有人,药物只针对病人
5 营养素没有副作用,药物有副作用,用枪打老鼠时又给墙添了一些洞
6 营养素缓解压力,大部分药物造成压力
7 营养素提升免疫力,多数药物降低免疫力
8 营养素可以提升药物的疗效,药物却增加对营养的需求
预防胜于治疗。身体就像一台机器,每一天的均衡营养就是保养,不要等机器出现问题才去大修理,机器如此,身体也如此。机器可以换但生命只有一次,善待身体,珍惜生命!
疾病治疗从健康教育开始!
健康管理从营养学习开始!
亚健康的罪魁祸首是"低营养"。
很多人说"现在生活这么好,哪还需要补充营养啊!"
20年前您可以不吃营养素,20年后的今天您不得不补充营养素。
因为:
1、我们身处"营养不均"时代:最典型的表现是大棚蔬菜和三高人群的泛滥。加拿大专家实验表明:大棚蔬菜的营养素含量较原始自然生长的蔬菜,VC下降22%,铁下降82%,钙下降44%,有害物质却上升300倍!高油高脂高热量的饮食导致的"三高"问题更不用说了。
2、食品添加剂的泛滥:各种食品添加剂多达3500种以上。平均每人每天摄入高达84种!添加剂令食物颜色鲜艳、口感更好,却增加了肝肾负担、造成肝肾毒性。
3、社会污染严重:虽然全球各国采取各种各样的措施又图减少污染,但越来越多的雾霾、水质污染不一不在告诉我们,污染已达到前所未有的严重地步。
4、滥用药物:30年前我们小时候发烧,家长给我熬葱白茶、盖被子睡一觉就好;30年后我们的小孩发烧,第一时间被送进医院注射抗生素,其实得的是病毒性感冒,抗生素对病毒无效,造成的却是孩子体质虚弱。滥用药物的可怕不只在于耐药性,而是各种各样的毒副作用!
5、生活压力大:以前的人早出早归,现在的人早出晚归,生活压力巨大致使营养素大量流失、各种疾病出现,少年白发、早衰症、不孕不育的人越来越多!
不良生活习惯:熬夜、抽烟、喝酒!抽一支烟消耗25-100毫克的VC!长期熬夜缩短寿命,得肝硬化!
年轻时用生命换钱!年老时用钱却不见得能换命!
中医、西医、营养素的区别
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