不知道你有没有这样的经历，看见别人成长，自己内心总有不甘，想着迎头赶上就报了一大堆学习班，学来学去把自己搞得很忙很累，到最后却发现并没有获得什么收获。
其实，学习压不垮你，压垮你的是严重的内耗，成年人警惕自欺欺人式的学习。
下面我用2W＋1H的结构，说一说我对这件事的理解。
what什么是自欺欺人?
没有目标，打着学习的旗号整天都很忙碌，即没有娱乐也没有自由生活时间，纯属跟风，自以为是自欺欺人式的学习。
why 为什么会这样?
对自我没有清晰的认识，不明白自己的优势和短板是什么，不清楚需要提升哪方面的能力，
how怎么改变
首先，要学会爱自己，（找自己的优点）和别人比哪怕自己再差也坚信天生我材必有用，找到自身的特点，一个人只要看见了自己的优点，就会对自己有信心，从而学会爱自己，因为你会明白，别人很值钱我也很高贵。
其次，转换视角。（找自己缺点）人最难的就是去洞察审视自我的内心世界。我们很容易看见别人的不足，却不愿看见自身的漏洞，有时明明知道是自己的问题，偏偏口是心非不愿承认。假如能够转换视角，以端正的态度审视自己的内心，洞察和接纳自己的缺点，试着改变固有思维，就会看见之前领略不到的别样风景。
最后，认准目标。在明确了自己的优势与短板，才能确定自己的起点与目标方向。每个人的出发点不同，所以切勿胡思乱想产生自我内耗，也不必盲目跟风学习，找到适合自己的学习方向和方法，努力去提升自己的能力，一步一个脚印，稳步前行，相信一定能遇见更好的自己。
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