我看见了我的心念

        上午群里有朋友说检查出了精神分裂，朋友对自己的病情分析是生活压力+生活压力；过往看到这些信息会掉入情绪中或会开启拯救者的模式，好奇、探索真相，拼死的给解决方案和策略。今天我心情很平静，只是给了几个假设和可行性的简易方法，内心更多的是祝福，也许生命的这段艰难旅程只有自己才能救自己。

      海爷爷讲述修单车的生命剧本对我影响很深，只是简单的生活细节还原，我切用35年去买了这张单；

      就在半小时前，我看到陈老师的朋友圈，上门女婿因不堪生活压力杀了5口人，看完5分钟不到就看到因上厕所，没有冲马桶被继父砍了4刀；

      没接触心理学之前，我是隔离和屏蔽这些恐惧信息，怕自己被情绪带入，而深陷悲伤和过多的判断中，影响自己的身心健康和对世间的看法；

      而今天看完这些信息后，内在只有一个念头，愿世间安好，愿每位朋友身心安宁，学会和自己的心相处，是减少这些悲剧发生的最有效的方法和途径。