十月

请记住相遇的美丽，请淡忘分别的怨恨，人生中分离是大概率事件，没有一成不变的感情，所谓白头到老不过是一场坚持的修行。如果在一起不舒服了，哪怕曾经如何恩爱，也应该果断放手，短痛胜过长痛。世上风景万千，我们走过的不过千万分之一。

管住嘴，迈开腿。今天中午参加婚宴，我就反复给自己提醒强调少吃一点，除了海参鲍鱼大虾以外，肉类的就不敢吃了，四喜丸子（狮子头）我就吃了一汤匙，再就是吃了点榻米鱼和菜花黄瓜类的，喝了几杯雪碧 ，一桌的好菜我只能过过眼瘾，晚上喝了半碗小米南瓜粥，遛狗在公园里走了两大圈。

有时候不是非要如何如何，是对自己的一种检测和考验，看看还能不能咬住牙，沉住气，面对美食不为所动。要有股子毅力，锲而不舍，金石可镂。

早晨教练给我示范蹲下双手抱膝，我要翘起脚后跟，不然就做不了，晚上我才想明白，因为我有肚子，腿可以做到，肚子受不了。计划中的腹肌一直在路上，得努力加油了。

争取减掉十多斤，腹肌若隐若现，意念中得有吧，压腿初步过得去，也算给自己准备一份生日礼物吧。胖了跳绳也不行了，都要收拾起旧山河，给自己一个满意的微笑。

离生日还有一段时间，各种措施一齐上，争取一个好的结果。

今天单位搬家，累的不轻，我上午捡了个躺椅，下午又收了个插座，加上昨天的椅子和衣架，也算没空手而归。