早上称体重就减1两，这个体重真心是一两一两的掉，一斤一斤的涨，唯有坚持才是最好的方法
这次的水煮菜减肥整体都很不错，吃的很健康，很满足
早餐：鸡蛋+半个玉米+半个红薯
中餐：鸡蛋+红薯+水煮菜虾仁
晚餐：和昨晚一样，凉拌黄瓜鸡丝
早上称体重就减1两，这个体重真心是一两一两的掉，一斤一斤的涨，唯有坚持才是最好的方法
这次的水煮菜减肥整体都很不错，吃的很健康，很满足
早餐：鸡蛋+半个玉米+半个红薯
中餐：鸡蛋+红薯+水煮菜虾仁
晚餐：和昨晚一样，凉拌黄瓜鸡丝
本文标题：减肥日记4.15（水煮菜减肥第7天 67.8kg）
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