Day 63 沟通的艺术

今天推荐的是一本人际关系的书，生而为人就避免不了与他人沟通。然而，我们总是会在生活中出现这样那样的沟通问题。我们总是容易被非理性的思维方式左右，被情绪化的观点所控制，于是就会出现思维的谬误，难以区分观点与事实；同时也有可能发生夸大事实的情绪化语言。

如何学会沟通?首先需要摆正思维，要知道人无完人，要接受求同存异的现状。那么如何去提高沟通的效率呢？首先我们需要改掉不良的语言习惯，去除情绪化语言；其次，我们需要多用中性字眼；此外，还需要善用我们。

与不同人群沟通也有相应的技巧。比如，与家人沟通，要有高度的包容性:当能够包容一些开放的话题时，家庭成员的幸福度也会提高。如果很多话题都是不能摆在明面上聊，则家人之间难免有隔阂。那些掩藏的矛盾，会在将来某个时刻突然爆发，难以收拾。而擅长沟通的家庭中长大的孩子，普遍更自信，智力上也更灵活。

爱人间的沟通更是一份艺术。亲密关系中的冲突，并没有我们想象中的那面可怕，只要我们进行积极的互动，就能够保持快乐、成功的感情关系。作家查普曼提出了爱的五种语言：对爱人的赞美与表扬，低落时的陪伴，纪念日的小礼物，帮忙做家务，以及身体接触。语言和非语言的沟通，对爱的各种形式的表达，都能够帮助我们解决在亲密关系中的冲突，维护两个人之间的感情。

学会沟通的艺术，是一件对我们一生都将大有帮助的事情。与其羡慕身边会处关系的人，不如现在就行动起来，让自己也成为这样的人，进而拥有一个更舒心的人生。