今天中午听了一个讲座，昏昏沉沉的现在都想躺床上，可惜工作日
刚刚回想了一下感觉昨天睡好了啊，可能会议室太暖和，我们工位太冷了吧。
主要可惜的是感觉讲的还挺好的，因为会上几乎没有开小差，主要在听演讲内容，当然另一边在瞌睡。
讲座主题是释放自己压力，我记住的内容就是睡好，晒太阳，适当轻断食，不要断碳水，运动。
就感觉，我这几天在考虑运动，然后这个讲座就出现了，就像瞌睡送枕头～但是我没有抓住，尽瞌睡了。
还有一点点收获，一个就是我去年的轻断食是错误的，另一个就是加剧了我晚饭回去运动的决心（当然只是提升了一点点，意愿，距离我行动可能还有一段时间，因为最近感觉不是很规律）
写到这儿突然觉得我好像经常会走一些小弯路，比如去年轻断食，当时是因为下载了一个app，也不知道为什么就坚信轻断食可以减肥。
但我前几天减肥还没看到效果，感觉自己快抑郁了。现在回想应该是刚开始血糖水平低，而且科学讲一周有几天就可以了，但我坚持了好几周，当然因为开始几天的萎靡不振，后面不是特别严格的那种坚持。
可那会儿就像头脑发昏一样坚持，当然确实也昏，后面是发现完全没掉称，而且做不到每天坚持。然后放弃了。
可现在看，我当时怎么会坚持好几周呢？就我学医的啊，就现在的我压根就不会信啊，或者会查阅更多资料科学的进行。
现在回想那段时间的自己还是很不对劲，不过也说不清具体哪里想岔了。
算了，以后回想现在的自己不要觉得自己糊涂就行
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