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不要熬夜玩手机了,对手机不好

不要熬夜玩手机了,对手机不好

作者: 曼季风 | 来源:发表于2017-07-07 01:46 被阅读1233次

    放!下!你!的!手!机!

    我猜,你的一天应该是这样过的……

    早上起床,决心满满,今天一定要好好干,握拳……

    坐在桌子前,先把桌子收拾一下,倒杯水,上个厕所……

    一看时间,还早,先稍微休息一下……

    刷会微博吧,只刷5分钟……

    啊,朱莉和皮特离婚了……

    皮特有小三了?是法国演员啊……

    哇,她胸挺大的,百度看看到底有多大,刷到另外几个大胸图……

    来了点感觉,撸一管……

    好空虚啊,我刚才在干什么……

    我不能再玩了,不过现在才11:35……

    12点再开始做正事吧,还可以刷一小会儿朋友圈……

    啊,高中班上那挫逼居然跟班花在一起了……

    刷完他的所有朋友圈,又去刷班花的朋友圈,又去刷班花前男友的朋友圈……

    不知不觉,刷到半夜……

    现在开始做正事吧……

    好困啊……

    zzzzzzzzz……

    为什么你每一天都一事无成,而你身边那些优秀的人每天可以做无数件事,活像他们的一天有48小时一样?

    因为,你完全不会管理时间,你拥有低效能人士的所有习惯。

    1

    你!太!爱!玩!手!机!

    我们看书的时候唯有关机,才能决定静下心,才能保证平均4小时看完一本书的速度。

    很多人工作或者学习才5分钟,就要刷手机半小时,时间完全被切割了。

    关键是你刷一会儿手机,回到正事上,要重新调整状态,好不容易重新投入了,又被手机打断……

    导致你一直注意力不集中,效率极其低下。

    有句话是,成功就是1%的努力加99%的不碰手机。

    只要你能抵御手机的诱惑,做正事的时候不受干扰,那你就打败了99%的同龄人。

    2

    总是先做“紧急”的事

    你一定会说,我不是故意一直玩手机啊,是手机上一直有人找我嘛。

    你摸着良心说,那些信息是真的非回不可的吗?

    除了一些随时需要对接客户的岗位,咱们一般人都不需要时时刻刻回复信息。

    最好的做法就是,集中时段回复微信、短信和邮件。

    比如我通常午饭或晚饭时段才回复。

    相信我,你不会错过什么天大的事,宋仲基不会向你求婚,你老板也不会突然发个1万块的红包,地球也不会爆炸……

    相信我,你不回复,如果对方真的有十万火急的事,就一定会打电话了。

    所有关于时间管理的书都会强调,先做重要的事,后做“紧急”的事。

    很多时候,我们明知道一件事很重要,但总被手头的事打扰了,比如老同学来找你叙旧;比如马上要换季了,你要去买衣服;比如双11,你要去抢打折货……

    看书、体检这些对我们极其重要的事,往往就被耽误了。

    3

    你太作,干正事要酝酿半天

    以前我就是这样啊,每次要做正事之前,为了进入状态,要花10个小时以上。

    以准备做正事为名义,各种玩。

    以补充体力为名义,狂吃,比如一口气点一堆兔丁招牌牛肉……

    很奇怪的是,那些平时觉得很痛苦的事,一旦要做正事了,它们就变得很可爱了。

    以前为了躲避做正事,我宁愿去洗衣服,打扫房间。

    观察我身边高效率的人,从来没有这么作的。

    4

    你总说这事我明天就做

    在书上看到一个提法,很有意思,“2分钟原则”。

    意思就是,只要是在2分钟之内可以做到的事,现在就去做。

    比如你走在路上,突然想起来,要给同事交待个事,你想着,晚上回家再说,你很可能就忘了。

    第二天你堆积了很多细小的事,就没时间去交待了。

    很久以后这件事出了篓子,你才回想起来,天啊,忘了跟同事说……

    不要总是说,我明天就去做,能马上快速解决的,现在就行动。

    5

    你的碎片时间都浪费了

    同样是把碎片时间拿来刷手机。

    你真的在玩。

    别人在思考。

    同样是刷到朋友圈有人抱怨自己脸大,你可能只是“我操哈哈哈哈哈”,我就想到了可以写写身为大脸的体验,可能还有人看到跟大脸相关的商机,开发瘦脸面膜之类的……

    老实说,我每天睡前都会刷手机,但我看任何信息都会记录和思考。

    还有,我会利用一切碎片时间。

    比如给我妈打电话,或者统一回复微信等,

    比如我上厕所或者洗澡的时候,就会构思公众号文章怎么写,或者想想下一个题目写什么。

    比如火车和高铁上我会看书,所以晚点什么的我都不太在乎,反正又没浪费时间。

    PS:一个懂得时间规划的人,他可以准确地说出,接下来每个时段他要干嘛。每天早上花10分钟列个清单吧。学会把你要做的所有事情排序,列出优先级,以便于你分清轻重缓急。还有一点,把你的清单做成即时贴,做完一件,就划掉一件,这样会很有成就感。

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