钟南山说：“要定期给自己制定短期的小目标和长期的大目标，这样日子就有了奔头，身体才更健康！”
经常总结和复盘自己的生活和目标，是十分必要的事情。比如减肥，体重目标是达60公斤，每天运动半小时以上，适当饮食很重要。
又比如学习，看了《我的前半生》和《孤独的小说家》但是还没做完摘录笔记。
以《如何阅读一本书》和《书不会读，你想成功》为主，继续研究如何阅读好一本书，这重要的事情。
发表二篇文章到纸质版的报刊，并且在简书坚持日更。
听网课，学习写作，茶艺和营养师的课程。
努力加油吧！我相信自己会棒棒的！
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