我目前在持续的习惯

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5.读书记录

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我养成习惯的起因来自于8月22日我发起的《活出真我训练计划》，感兴趣的请理性付费学习，花了我好多脑细胞才总结出来的。

五期节目目录：

01认识三个“我”

02人的痛苦和烦恼的三大根源

03人活着的意义到底是什么？

04活出真我，最该练的一项必备能力

05静观，帮你提升自我觉察能力