人生必修课

写在前面

        现在很多人物质富有了，精神却空虚了；生活水平提高了，幸福指数却下降了；医疗条件更好了，人的各种疾病却越来越多了；社会发展了，人的烦恼、忧虑却更多了。为什么会这样呢？也许很多人都在思考这些问题，乃至想改变这些现象。尤其在人的健康方面，各个地方的医院建设得越来越大，越来越好，越来越多；社会上的保健品，各种健身养生项目五花八门，不可胜数。所有这些都没有从根本上解决人们的健康问题。       

        人身体疾病的原因是多方面的。有身体劳损方面引起的，有心里情志方面引起的，有工作、生活环境方面引起的，有生活、饮食习惯方面引起的，有行为因果方面引起的，等等。各种疾病与亚健康都有各种不同的因、缘、果。一个人如果没有好的心态，没有好的生活习惯，没有好的道德标准与行为准则，没有适当的锻练；再好的药物，再好的保健品都不能保证一个人的长久健康！          我曾在基层医院从事过理疗康复工作。我在帮患者调理身体的时候，经常会有患者问我：我这个病能不能根治呀？我上次治好了，为什么现在又犯了？我为什么会生这个病？在病患中有这种困惑的人很多。为什么很多病痛治好了的人，过些日子又会重犯，疾病到底能不能根治？要搞清楚这个问题，首先我们要搞清楚，我们每一个人从母亲把我们生下来之后，我们大多数人的身体都会有一个薄弱环节；只是每个人所在的部位不一样，有的人在心脏，有的人在肝脏，有的人在肾脏，有的人在肺部或脾胃等五脏六腑的不同器官；而有的人在颈部或腰部、头部、肩膀与四肢等等的不同部位。什么叫薄弱环节呢？打个比方，我们很多人都玩过气球，当我们吹气球的时候吹得太过，超越了气球所承受的气压，气球就会爆破，那么这个爆破的地方就是这个气球最薄弱的地方；轮胎爆胎也是这个轮胎最薄弱的地方爆破；那么我们人生病痛也是我们人体自身最薄弱的那个环节出现疾病。我们都知道吸烟伤肺喝酒伤肝，但有些人吸烟喝酒到七八十岁肺部肝部也没出现过疾病，这样的情况说明这些人的薄弱环节不在肺部肝部，并且这些人的肺部肝部还特别强健。如果肺部肝部薄弱的人吸烟喝酒，那就是雪上加霜疾病会来得更快。       

        我们每个人平时工作过度或某些职业所产生的劳损；所处环境的寒、暑、湿、燥、热，以及我们情志所表现的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；还有我们不良饮食所产生的毒素；我们不好的行为习惯所产生的因果；还有空气污染，粮食、蔬菜、水果中所含有的化肥农药；还有贪、嗔、痴、慢、疑，怨、恨、恼、怒、烦等等的不良习气与情绪。这些都是引发我们身体疾病的不利因素。当我们身体的排毒系统，比如肝脏与淋巴等排毒系统，不能完全排除掉上面这些各方面的不利因素；那么这些没有排出体外的不利因素就会累积在我们身体的薄弱环节，当累积到一定的时候，我们人体自身的免疫系统承受不了的时候，我们身体的薄弱环节就会出现疾病。当我们通过中、西医或其他各种方法把疾病调理好了，但我们仍然还是从事某种职业，还仍然经常有劳动过度，仍然还有不好的生活饮食习惯和行为习惯，仍然还受到环境的污染，仍然还是食用含有化肥农药超标的粮食、蔬菜、水果，仍然还有寒、暑、湿、燥、热与喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，仍然还有贪、嗔、痴、慢、疑与怨、恨、恼、怒、烦等等不利因素侵袭我们身体的薄弱环节，侵袭到一定的时候，我们身体的薄弱环节又产生疾病了，这就是很多人疾病治好了又复发的原因。       

        要想根除疾病，就要去除以上所说的各种不利因素。有人可能会说，以上所说的这些不利因素，有的可以去改变它，但有的是没有办法去改变的，比如说我是职业造成的职业病，但我没有办法去换职业，我只会做我现在的工作；我们所处的环境比如空气污染，我们个人没有办法去改变，我们吃的粮食、蔬菜、水果所含的化肥农药超标，我们去购买时也没有办法去辨别，还有其他一些我们没有办法改变的不利因素。那这样说我们的疾病就是没有办法根治的了。其实并不是没有办法根治，有些疾病是由于我们个人的内在不利因素引起的，那我们必须改变自身内在的不利因素。有的疾病是一些我们个人无法改变的外在不利因素引起的，那我们就要把那些无法避免的不利因素释放掉，不让它侵袭我们身体的薄弱环节，不就不会生病了吗。那怎样把这些不利因素释放掉呢？就是学会一套适合人身整体的锻炼方法，也就是身心灵几方面都能得到习练与修养的方法。每天坚持习练，把那些无法避免的不利因素通过自身的锻炼释放掉，不让它累积在我们身体的薄弱环节侵袭身体。这样我们就会有一个健康的永不生病的身体。所以，我们一定要学会一些好的锻炼方法，养成坚持锻炼身体的习惯。要把锻炼身体看成是每天需要吃饭一样的认识。当坚持了一段时间后，锻练身体的习惯就养成了。平时再保持良好的心态，不患得患失，对任何事都拿得起放得下，这样，我们的身体就会一直保持健康。那么，怎样保持良好的心态，怎样锻炼好自己的身体呢？这就是我们人生的必修课。       

        我在基层医院工作的过程中，亲自目睹了太多病患的痛苦；有的每年重复的治疗也没有办法彻底根治；有的甚至将会被病痛伴随终生。一个心理不健康的人，烦恼、忧虑太多的人，身体是很难得到长久健康的。因而，真正的健康是身心两方面都应该健康。怎样才能使身心两方面都获得健康呢？如果人们有缘读到《人生必修课》这本书，认真去感悟书中的每篇文章，并能按照书中的方法在实际生活中去应用，真正的实证实修；必然会获得健康、快乐、幸福的人生。     

        本书中的文章不是空洞的道理说教，也不是什么心灵鸡汤；每篇文章都是作者本人几十年的生活感受与人生体验；都是作者本人的原创文章。后面的‘’大道能量养生操‘’，也是作者本人在学习前人的基础上，通过自己几十年的实证实修而整理编排的。这套大道能量养生操是最适合各种人锻炼身体的；既简单易学，而且效果特别好；它是集身体锻练与心灵净化及宇宙信息能量交流综合统一的整体修炼方法；是每一个人强身健体、修身养性必不可少的上乘修炼方法。     

      由于本人写作水平有限，有些内容的语言表达不全面不完整或是有错误的地方，敬请各位读者谅解。《人生必修课》是我个人的一些观念与人生体验，发表出来，只是抛砖引玉，与各位有缘人共同学习和探讨人生。