你们有没有这种时刻？心情不好、遇到打结的难题，想逃避当下生活的时候，突然就很想对周围做一些改变。
比如此刻，我因为经历了一场争吵，情绪既低落难过，又为自己感到委屈，一时半会走不出来。
我告诉自己得转移下注意力。此时写作其实不算一个最优选择，因为我知道问题出在哪儿，不需要通过文字再进行梳理。但，即使我知道错误的根源是什么，此刻又不是一个修正的好时机，需要等待将来发生。
所以此刻，我只能在手边的事情中选择能一些能掌控的东西，缓解情绪。
下面是我尝试去改变的一些东西：
无聊的
换手机输入法皮肤
换表情包
换壁纸（微信和桌面）
换只笔写字
无用的
换个坐姿
换个头发分印子的方向
换一套睡衣
有点深度的
换本常看的书
换个英语学习appa打卡
换个微信学习群里面看消息
也许会作用的
换个表情（强行让自己嘴角上扬）
换个入睡时间（提前）让自己睡够
换个高蛋白质的零食取代膨化食品
我要换个心情，换个心境！
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