干扰源的解决方式

1.本来想睡觉的，但是遇到喜欢看的书就无限推迟睡觉时间。

IF 快要睡觉了，THEN就不要再去看书，做完手头的事情就到床上去。

2.本来要去学习的，但是朋友约我去逛街。

IF 要去学习的时候朋友约我去逛街，THEN 告诉他们可以另约时间or跟我一起去学习。

3.本来要去吃饭的，但是找不到饭友无限推迟时间。

IF到点吃饭了，THEN不要找任何理由，大胆走出去不要回头就知道怎么做了。

4.本来只能一天吃三个李子，结果吃了十个。

IF一天只能吃三个李子，THEN一次只买三个李子或者买其他水果代替。

5.在自习室要开始学习了，突然接到任务，不得不去完

IF 在去学习时接到其他任务，THEN思考一下是重要的紧急的还是其他，合理规划好时间。