生命不息，健康不止--记肯尼斯.库珀

          有氧能力是其他一切人生出彩的基础，我们帮助每一个人奠定它。---肯尼斯.库珀.博士

南京老山国家森林中仙镜般迷人的库珀有氧大健康中心

2017年4月20日至4月23日将成为我生命中永远难忘的一段记忆。我来到了南京南山库珀有氧中心，我见到了一直敬仰和崇拜的肯尼斯.库珀先生，并且和他有了近距离的亲密接触。短短的接触让我完全被库珀先生的个人魅力吸引和折服：智慧、慈悲，谦虚、和蔼，平和淡定同时又充满孩子般的好奇、童真和活力。

偷偷合个影见证这难忘时刻

 刚刚见库珀先生，因为被他的名气所震动，有点拘谨和紧张，只敢偷偷地仰望和跟随。连照相都偷偷的。等混了几天才发现老先生非常亲切，而且很喜欢照相，自己乐此不疲地拍，同时也乐此不疲地和别人合影。这样好的机会可不能错过，赶紧和先生合影，吸一吸大师无穷的正能量。

逮着机会和库珀先生大大方方合个影

“运动是一剂神奇的良药，每个医生都要给自己的病人开一张运动处方并且指导其执行。”50年库珀先生就提出这个观念并且一直身体力行，在他的库珀诊所，每个医生都要为自己的病人评估身体状况，并为其制定符合病人的运动处方。我不禁汗顔，同样做为医生的自己之前不要说给病人开运动处方，自己这个概念都沒有。工作繁忙又不运动让我落下一身亚健康问题，才开始改变，进入健康领域，之后开始进行规律运动。也正因为如此才有机会走入库珀中心，从而一睹先生风釆和接受先生的教诲。“运动是良药，在我的余生我一定要用好这付药。”我在心里默默地对自己说。

运动是一剂神奇的良药，每个医生都要学会开这个药

“一个从不运动的人只要改变观念，稍微开始动一动，就可以很大受益，如果开始规律科学的运动，你将充满活力健康到老。任何年龄开始都不晚。”库珀先生将毕生精力献给医学，他第一个将体育融合进医疗，进行了近50年关于有氧运动与健康长寿的研究，收集了20多万人的临床跟进数据证实了其科学性，改变了无数人的命运2016年12月，美国心脏协会将有氧能力与体温、心跳、呼吸等一并列为重要的生命体征，用以判断病人的病情轻重和危机程度的指标。

有氧能力决定生命长短

库珀先生热爱医学同时热爱运动，他用自己的一生在传经布道并且不断践行。86岁高龄的他与我们一起持杖越野5公里快走，健步如飞，轻松自如，很多年轻人都无法赶上他的脚步。

库珀先生，慢一点，快跟不上了

最最难忘的时间到了。4月23日上午，中国首批“体医融合”（EMI）培训班开班，库珀先生给了我们意外的惊喜。库珀父子与每个人合影，赠送库珀先生写的书（英文原版），最重要的是书页有库珀父子的亲笔签名。我无法表达这种喜悦和兴奋。感谢库珀先生，当然要特别感谢亲爱的朱为众先生，真的太贴心了，送给我们所有人如此大的礼物，幸福满满！

无比兴奋又无比幸福的我们

只怨时间太匆匆，也怨自己笔墨太疏浅，更怨英语口语太弱，与库珀先生的交往只能浮光掠影，无法深入交谈。幸好库珀中心落地中国，我将更多机会学习同时与先生更好地链接。库珀先生，明年美国库珀中心见！

可爱的库珀先生

库珀先生说“在我的有生之年有一个梦想，希望通过南京库珀中心将健康的理念和生活方式传递给全中国的人们，让更多的人通过养成良好良好的生活习惯，拥有高品质健康的人生！”

生时强壮，离开亦充满力量

附：Cooper健康箴言：

有狗的每天溜狗，每天至少两次，没狗的溜自已；

岁月过的可快可慢，寿命可长可短，取决于你自己；

你不善用碎片时间坚持运动，那就是在积攒时间，等着躺到医院病床上受病痛折磨；

无论从什么年龄开始运动都为时不晩，越早效果越好；

运动是没有终点的生命旅程。

跟着库珀走，健康120

生命不息，健康不止。--谨以此文献给我无比无比尊敬的肯尼斯.库珀博士