第九章   你的精力管理做的如何（1）

第九章   你的精力管理做的如何（1）

我总是告诉自己，任何事情向最好的方向去做，但是也要做好最坏的打算。

文中对于这种观点有着另一种解读：为任何情况做好最坏的打算也属于扭曲事实的一种，因为此时我们眼中的事实并非事实，而是透过狭隘的悲观镜头看到的情景。

回溯

虽然我这样告诉自己，但事实上不管做什么我都是以一种很随意的态度在面对。如同我发现可以一眼看底的人生的焦虑，陷入一种为了改变而改变的状态。同时也跟自己说折腾过后最坏的结果不过就是什么也没改变，对于改变我一直持有一种悲观的情绪。

计划

一点破面，要学的太多，不明白的也太多，不知道从何开始。那就从精力的最底层开始，照顾好自己。从饮食、健身、睡眠开始，一项一项去攻克，做好自己能做到的最好为止。会焦虑，会着急，说明自己还能做到更好，是对自己的高要求、是对自己负责。