在视频里边看见很多人在锻炼身体。有一个老教授在哪里讲的挺起劲。旁边的助手也在那里配合着做出各种动作。我一看讲得挺好。就多看了几眼。有的人在公园里跑，有的干脆在家里原地慢跑。视频里，我看着那些人的变化，挺有感慨，于是，我就多学习了几段视频。
我也蠢蠢欲动起来。但是，我是一个挺懒惰的人，不愿意在锻炼身体上花太多的功夫。再者，我的工作性质也就是静坐的时候多。每天三四节课，上下来，有时候到了吃饭点儿，连饭都不想吃，不愿意动弹。更何况去锻炼？我的身材就在一天天的静坐里，慢慢变得胖起来。体重的数值，也呈现跳跃式增长。自己在坐着的时候，也会感觉到肚子上的肉凸显出来。
于是我在去年的时候，单位在森林公园的边上，我就会在午饭之后，去森林公园里走一走，哪怕是盛夏季节，也会去走一趟。那时候，有张老师做伴儿。后来，我重新回到7年级，这时候，一方面是工作的课节多，另一方面是这远离了公园，我又不愿意在校园里走。
校园里的孩子叽叽喳喳，叫起来刺耳。
最近几天，我看见了视频里边的慢跑。觉得挺好的。于是，我在前天的时候，在屋子里进行了一次慢跑。跑了二十分钟。昨天，下雨啦，我就在屋子里跑了三十分钟的原地慢跑。
说是慢跑，真是没有那样大的运动量。就是跑完之后也没有流多少汗。
我感觉自己的运动功能在随着年龄减退。
在念书的时候，我是最喜欢长跑的。那时候，我在 同学的哥哥的影响下，跑到村子里的公路上。后来，我还参加了县里的一二九长跑。参加乡里的运动会，我主打的项目也是长跑。一万米，五千米，三千米，一千五百米，八百米，我都跑过。我自己觉得海慧寺挺有耐力的。
但是，参加工作之后，我家里的离单位远，骑着自行车往返，顶风冒雪的，也锻炼了我的体力。后来，换了学校，渐渐地，就失去了锻炼的时间。总的说来，越发懒惰。自己的体重增长了，但是也不愿意锻炼，总是找各种借口。
如今，身体的素质却好似江河日下。不锻炼，也不行了。可是我不知道自己会坚持几天。
毕竟，三天打鱼两天晒网是我的长项。
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