关于我

        大家好！我叫Regina，目前在澳洲Adelaide市Flinders大学攻读社会工作（social work）硕士学位。此前，在国内分别在腾讯科技（成都）公司和平安人寿保险工作过1年和5年。很荣幸接到助教Ben的邀请，分享一点我的学习感悟。

关于免费课程的选择

        在如今生活节奏很快的情况下，想通过学习提升自己的时候，我们会面临很多选择，我会注意以下几点（仅供参考）：1、是否与我兴趣相符/是否可以帮助解决我目前亟待解决的问题；2、是否是比较可靠的学习平台；3、是否是我当前阶段时间上允许的。

        那么，就熊猫小课此次的《手机摄影入门》课程来说，首先，摄影是我很感兴趣的，虽然有单反，但用的最多的还是手机，可是一直都是“胡乱地拍”；其次，这是我第二次在熊猫小课平台学习，第一次课是《时间管理》，而熊猫书院我2016年就加入了，个人很喜欢这样的运作模式，所以对这个平台是信任的；最后，看到介绍里提到每天只需要15分钟的学习，而我最近学期刚结束进入假期，虽有个重要考试，但15分钟还是挤得出来的。所以，收到提醒的时候，就果断选啦。

关于《手机摄影入门》这门课

实在没有资格来评价，我尽量记录我的感触，如有不当之处，多多包涵。

        这恐怕是我第一次上课，如同艺术鉴赏指引一般，真的很享受点击手机底端小熊猫的过程。通过袁因老师专业又详细的解释、说明，我不但记住了一些理论性的概念（“秩序感”、“引导取景“、”逆光剪影”等），也被“代入式”地应用了这些理论和概念，比如，昨天《形式美的基本原理（上）》第一部分“重复与变异”，德国Michael Wolf拍摄的香港密集的高楼，透过这一个作品，老师不但帮助我们理解了“重复”，还提醒我们关注“主题”这一要点。然后你会发现“人文关怀”，这个主题不止在摄影，在电影、绘画和音乐中，也都至关重要。“为什么人文关怀在艺术创作中至关重要”这是很大的一个题，基于我有限的人生，我的理解是，人总归还是实实在在生存、生活的，而艺术取自于现实生活，如果能够提取出人类而非物质所具有的“精神”，便可以以美好的形式来反映和鼓舞人类前行。

        本次课程中的知识点很多，就不一一举例了，相信大家也都有各自印象深刻的“点”。

关于“分享”

        这一点，得益于我这学期学习的一门课程《Social Work with Groups and Communities》(社会工作与群体和社区)，其中，bottom-up community development（自下而上的社区发展）是所用课本作者强调的，就是每个“底层”的个体都可以畅所欲言，没有评判和限制，而我在实际课堂讨论中也感受到了这一点，就是同学的发言可能根本没考虑我的需要，但从他们的分享中，我确实汲取到很多我想要的“营养”。此后，我也尝试发言、分享，无形中，分享活跃了我们课堂氛围。

        同样的，我觉得这个学习微信群也是一个community（社区），我分享的笔记可能有人很需要而有人根本不需要，没关系，任何一个分享都没法针对每个人，但需要的人有所收获，就足够了啊。这里给大家分享一个我们的课上看的一个视频，感兴趣的自己去搜一下Ron Finley，是2013年的TED演讲。

Ron Finley in TED Talk (2013)

关于“如何在忙碌的生活中坚持高质量的学习？”

我真的羞于回答这个问题，因为我（严重的拖延症患者！）这学期的作业都超期提交的。。。。。（捂脸表情）

        不过，我最近也在改啦，这还得益于熊猫小课的“时间管理”课程，我从“规划每天的时间表”到“专注于当下的任务”（从“安排日程”到“关注效率”）。时间管理这个问题，我分享以下几点吧：

1. 适合自己的才是最好的。

        ①了解自己，是我们毕生的课程，不妨从了解你的睡眠时间开始，而不是急于效仿“早睡早起”。比如，我现在睡到自然醒，睡眠时间就是6小时，而我21:40-22:00一定犯困，所以尽量这个时间入睡，确定了这个时间，再来规划剩下的18小时。

        ②相信自己可以缩短完成任务的时间。人各有所长，所以，万不可拿“己之短”比“人之长”！这是我之前很长一段时间犯的错误，打压了自己也没有什么改变。比如，刚留学的时候我做2个鸡蛋三明治也要45分钟，而很多留学生15或20分钟就出门了。早饭是早饭必须吃还要吃饱的人，所以能做的就是如何缩短cooking的时间。结合在打工店的经验，优化流程，现在早饭cooking+eating+washing不到半小时。

        ③用最适合自己的方式学习。记笔记是比较适合我的方式，所以，无论手机还是电脑上学习课程，我都会记。也尝试过不记，真的记不住，然后翻来覆去手机和电脑上搜索，反倒浪费我好多时间，心情也搞得焦灼。

2. 留出机动时间。

        总是把每天日程排的满满的，生活总有小“插曲”，一旦有超出时间表的情况，要么stressful要么自暴自弃放弃全天计划。显然，这两种都不可取，不妨试着留出些机动时间。举个让我哭笑不得的例子，我5分钟可以洗完内衣，可是澳洲放肆的鸟儿在已经晒干的内衣上拉了2泡屎，怎么办？显然我得重洗，时间自然翻倍。与其郁闷懊恼，不如“1,2,3……行动！”立刻再洗，反倒少浪费了一些时间。

3. 控制与手机接触的时间。

        此处留白，大家自行填写。

手机摄影入门的手写笔记

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