夜醒,失眠,看晓说奇谈,张少帅,越发醒了,想去上课,把内心里的种种输出给体式。脚光着,从脚底脚面发力,踩实外缘,给小腿一个向上的力,来点外旋,一股力量顺着脚心开始,到小腿膝盖大腿,到臀部,到会阴,到核心,一路缓慢上行,打开双臂,伸展腋窝,拉伸颈部头部,慢慢折叠腰部,双手向远向前延伸……指尖手心会慢慢发热起来,此时……
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