有本事吃就有本事消耗掉系列截图汇总~
不是全部，因为有些被我删掉，懒得重新再次截图了，还有一些配图用了自己的照片，所以就不放上来了，手机里剩啥就整啥~
大部分食物会做一个简单的介绍，以及会写一点废话。
①运动：5.58公里
饮食：红薯+苋菜+蒸蛋
小tips：炒苋菜的时候要提前焯水过，然后热锅热油放入一些蒜粒翻炒出香味，再加入苋菜翻炒~蒜超级香~超级提味呀，大爱
吃吃动动，“虚度”人生
①运动：5.48公里
饮食：番茄鸡蛋意大利面
小tips：在鸡蛋里加入一点葱花，然后再炒葱花蛋和番茄，味道会更香~（前提是你和我一样爱吃葱香的东西）再加入煮熟的意大利面，简直是绝配呀。
吃吃动动，“虚度”人生
③运动：9公里
饮食：微波炉土豆
小tips：微波炉比烤箱快速太多了，土豆切块，加点生抽调味，微波一下又方便又好吃呀~
吃吃动动，“虚度”人生
④运动:6公里
饮食：黄瓜炒蛋
小废话：没啥诀窍，就是小清新味道佳~
吃吃动动，“虚度”人生
⑤运动：10公里
饮食：雪地蜜薯
小tips：选择普通红薯+南国牌纯椰子粉简直好吃到飞起~
小废话：我的另一篇文章，各种泥的甜品测評里有各种红薯泥 紫薯泥 ，也可以看看哟，么么哒
吃吃动动，“虚度”人生
⑥运动：12公里
饮食：外食 一鸣米汉堡
小废话：加入了小米的鸡排米汉堡，吼吼吃，颜值也很高~下次在家里可以试一试黑米+燕麦米的版本，感觉也会很赞。（划重点，记下这个脑洞！希望我健忘老人不会忘记）
吃吃动动，“虚度”人生
⑦运动：5.64公里
饮食：龙利鱼+鸡蛋干+青菜+红薯
小废话：吃鱼每次都被扎刺的我，最爱龙利鱼了！怎么样都好吃系列~大家可以移步我的烤鱼那篇文章，健康版龙利鱼烤鱼你值得拥有~
吃吃动动，“虚度”人生
⑧运动：3.96公里
饮食：青菜鸡蛋焖意大利面
小废话：做法请看“不一样的意大利面”那篇文章，各种做法超简单又好吃~
吃吃动动，“虚度”人生
⑨运动：10.5公里
饮食：鸡蛋香肠泡面
小废话：泡面怎么能没有香肠和煎蛋！还偷偷放了一片芝士，看出来了嘛~不过我觉得还是不放芝士更好吃啦~如果再扔点蔬菜进去会更棒！
吃吃动动，“虚度”人生
⑩运动：8.51公里
饮食：不纯正的冬阴功汤
小废话：买的冬阴功汤料包，嫌麻烦直接整成了小火锅乱炖，哈哈哈哈哈
吃吃动动，“虚度”人生
①①运动：4.79公里
（我想吐槽这个序号为什么没有10+哈哈）
饮食：白菜鸡蛋炒饭
小tips：白菜切碎碎，鸡蛋炒碎碎~
吃吃动动，“虚度”人生
①②运动：11.3公里
饮食：流心蛋
小废话：就是爱吃流心蛋，流心蛋好好吃。没啥技巧，每次都是凭感觉，这种中彩票的感觉也挺有意思的~
吃吃动动，“虚度”人生
①③运动：4.74公里
饮食：温州泰顺瘦肉丸
小废话：据说温州泰顺瘦肉丸最好吃！lw朋友泰顺的，寄过来~嗯嗯，很q弹~加点香菜味道就很棒棒了。
吃吃动动，“虚度”人生
①④运动：3.94公里
饮食：白菜卷+玉米团子
小废话：白菜卷万物-鸡胸肉胡萝卜丝
吃吃动动，“虚度”人生
①⑤运动：6.5公里
饮食：白菜卷+玉米窝窝头
小废话：白菜卷万物-豆干
吃吃动动，“虚度”人生
①⑥运动：4.52公里
饮食：胡萝卜蛋炒饭
小废话：米饭炒万物，哈哈哈
吃吃动动，“虚度”人生
①⑦运动：11.5公里
饮食：南瓜饭+洋葱炖排骨
小tips：洋葱超级提味的！炖肉不要太好吃哟~南瓜饭也特别提米饭的香甜~
吃吃动动，“虚度”人生
①⑧运动：10公里
饮食：芹菜猪肉蒸饺
小废话：详见我的专题：饮食手记里的文章“吃饺子吗？”
吃吃动动，“虚度”人生
①⑨运动：6.31公里
饮食：瘦肉丸+饺子皮包的包子
小废话：饺子皮是个好东西，可以包成包子，可以做蒸饺水饺，可以做面条，还可以做烧卖！不要太好用~
吃吃动动，“虚度”人生
②0运动：2.19公里
饮食：番茄鸡蛋炒饭
小废话：说好的米饭炒万物，米饭拌万物，哈哈，真的是怎么样都好吃~
吃吃动动，“虚度”人生
接下来就一笔带过了，写累了🤓
21-运动：5.35公里
饮食：窝窝头+三文鱼
吃吃动动，“虚度”人生
22-运动：5.19公里
饮食：微波炉-土豆芝士培根
吃吃动动，“虚度”人生
23-运动：4.66公里
饮食：自制西梅小蛋糕
小废话：插一嘴，lw生日给他做的小蛋糕，嘿嘿~
吃吃动动，“虚度”人生
24-运动：4.55公里
饮食：罗勒面+杂蔬千张丝
吃吃动动，“虚度”人生
25-运动：5.79公里
饮食：油煎豆皮豇豆
小tips：豇豆提前焯水煮熟
吃吃动动，“虚度”人生
上一个之前做的小合集应付一下，哈哈哈。偷个懒~
吃吃动动，“虚度”人生
生活那么可爱，你也那么可爱~
网友评论