又拿起这本《消极情绪的力量》，拖了很久也没有看完，忍不住又要批评自己了……
“所有心理状态都有其可取之处，与其只朝着某一种状态努力，不如学会利用各种状态带来的好处，尤其是利用那些让你讨厌的状态，直到你拥有掌控所有状态的能力。”
看了这本书，最大的收获就是接纳自己，接纳自己的各种状态：焦虑的、愤怒的、悲伤的、欣喜的……生命的状态如同流水，时而舒缓，时而激昂，这就是生命原本的状态。很多的拧巴就是来源于我们只接受自己的欣喜，不允许自己焦虑、愤怒、悲伤……但不接纳并不会让状态变得更好，只有接纳，才会让自己慢慢学会掌控自己所有的生命状态。
又拿起这本《消极情绪的力量》，拖了很久也没有看完，忍不住又要批评自己了…… “所有心理状态都有其可...
D1作业打卡
20201002 编辑 落霞
姓名 ：张文达 【日精进打卡第912天】20201002 【知～学习】1、背诵六项精进和大学各1遍； 【行～践行】...
午饭和爸爸妈妈、姐姐，一起包饺子。白菜馅，韭菜馅，两种味道。后来我弟弟，我外甥女也加入啦，人多力量大。两大圆盘的饺...
今天晚上丈母娘乔迁新居，老婆的亲戚悉数悉数到场。酒过三巡，半斤以上的白酒，我豁然开朗。感谢上天安排，三生有幸与老婆...
昏昏沉沉的一天，为了所谓的亲情和人们称之为的孝道，越来越不笑不归自己的路，迷茫。彷徨。
古人少有经典，尚能乱自涂鸦，古人没有百度地图，尚能日行百里。现在的好多人好多人没了手机就寸步难行，确实，手机给人的...
六六从十一点睡到八点。起床后去吃包子馄饨粥。晒被子，洗衣服，出门去石湖。 租车，酸梅汁，迷宫，雪糕，带小萝卜回家，...
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本文标题：D1读书会打卡20201002
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