美文网首页
反拧怎么办

反拧怎么办

作者: 南宸溪 | 来源:发表于2024-05-28 23:18 被阅读0次

我发现好多人会有这样一种感觉,舍不得休息,不敢休息,因为潜意识里休息有一种负罪感和羞耻感。

所以,人在休息时,身体虽然没有什么消耗,但是精神却在疯狂地内耗中,于是身心产生反拧,特别不舒服,做什么事都被掣肘的感觉。

其实,要解决这个问题,有一种方法叫做——百分百纯粹摆烂。

这所谓的摆烂,也就是放空大脑,允许自己暂时躺平,别有负罪感,这是道德允许的,没有人有资格去评判你是否应该这样做,你要有让自己放松的底气,这不是什么见不得人的事,你不需要跟任何人交代。

当你想要摆烂的时候,请完全专注于你的摆烂,尝试一次在心态上允许自己摆烂,甚至享受这种摆烂的过程。

然而,之后,你会惊奇地发现,根本摆烂不了多久,你的脑子里就会蹦出一个想做点什么的念头。于是,你就可以带着刚刚想到的灵感,崭新的激情的火花,满心欢喜地投身到这件事情当中去。

这叫做摆烂,你并没有摆烂,而是一种自我神经调节,有利于身心健康!

相关文章

  • 【育儿日记】等一等 她会找到对与错

    晚上跟女儿一起做手工,她在拧螺丝,拧的时候发现拧不进去,因为方向反了。 我当时脑子里的想法,立刻告诉她,你拧反啦!...

  • 一年级的暑假书单:晴天有时下猪

    脑洞大开的一套系列书《晴天有时下猪》,晚上读到了这本《晴天有时拧劲儿鬼》,什么是拧劲儿,原来是闹别扭,老和你反着干...

  • 百匠诀——橄榄核雕手串反碱是什么,反碱怎么办?

    了解更多文玩手串知识,▲可以点击关注我们 橄榄核雕手串反碱是什么,反碱怎么办? 1、什么是反碱? 关于橄榄核雕的反...

  • 记录12

    很烦很烦很烦很烦。想杀人。 抗拒抗拒抗拒抗拒抗拒抗拒拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧巴拧...

  • 黑楼,嗨 这是我第一次

  • 一 累,是外物加诸己的,还是自己加诸己的? 烦,是外物扰于己的,还是自己困于己的? 重复,单调,无聊,琐碎。 洗脸...

  • 2020年10月16日 中午去撸铁,教练给我安排了360度无死角的全身训练。通过分解的,不同方向的训练,原来我告诉...

  • 使劲拧,拧湿衣服,拧绳子。 看到了较劲,看到了纠结,看到不愿放松,看到了劲往一处使,看到了控制。 觉察到自己对某些...

  • Token获取

    【python模拟登录遇到反伪造token怎么办?】水中柳影:… https://www.zhihu.com/qu...

  • 拧巴不拧巴

    最近拧巴的情绪收敛不少,很雀跃!生活不知什么时候开始一地鸡毛,讨厌他了,不想和他说话。讨厌他周遭的一切!我知道,这...

网友评论

      本文标题:反拧怎么办

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jxpkqjtx.html