吸气，是不是我太用力了。
夜已经很安静了，本来这个时候应该是睡觉的好时候，我却刚下班，踏进房间……
上学的时候，Office基础没有打好，导致今天的工作效率很低下。一个v lookup函数，硬是没整明白，最后还是手动把30个表格全部填完。
七点开始加班，一直干到10:50。
崩溃的心都有了，真有种少壮不努力 老大徒伤悲的感觉。
悲哀，人生的悲哀！！！
吸气，吸气，感受一下自己的呼吸。
我想照顾它，给它我的拥抱。
吸气，如果可以不用力，就不要用力。
吸气，慢慢来，总有一天，或许你就能参悟到放松的要领。
这个时候，很困，又不想睡，这是怎么回事。
身体想睡，心里却一万个不愿意。
该看的书没看，该运动的时候没有运动，这个时候还在熬夜写我的日更。
有时候，（吸气）能够觉察到呼吸，或者说觉察到痛苦，也是一种快乐。
快乐是一种感觉，比方说，在这以前，我是没有感觉到快乐的，可就在刚刚我想到了快乐，写下了快乐，脑海中浮现了快乐的场景，身体出现了快乐的感觉。
于是我就想抓住它，写它，想它，关注它，和它做朋友。
一想到我可以在文中写快乐，感受快乐，我就很快乐。
吸气，睡吧……
如果你深夜没有睡，那也睡吧，做个好梦。
谢谢你。
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