有趣的自我介绍环节
今晚的非暴力沟通读书会，有很多的意外和收获。自从上一次梦见“非暴力沟通”式的拥抱，我就开始了这一段“非暴力沟通”的旅程。
没有准备，在温暖安全的场域中，慢慢的清晰和平静下来。随着读书会的进行，听大家的分享，一起交流，有很多发现与收获意想不到的出现了。
看见自己隐藏的评判，感受到自身隐藏的”暴力“，这样不带评判的看见，那些评判和暴力，就渐渐开始消融。
伙伴的分享给到太多的触动，无论是一些困扰、自身的状态、生活中的故事，娓娓道来，有一种自然的美感。
开放式的读书会，在第一次就建立了非常深入、安全等待场域，不可思议。
在互动中，当伙伴开始分享，所有人连接在一起。一个故事，让每个人的心中都泛起不同的涟漪。从中我得到了自己的启发，解开了一个对于“NVC（即非暴力沟通）“的一个困扰。
这个困扰是：NVC中的给予别人爱与温暖，传递普世的价值观，建立美好未来。这些我听起来，会有些排斥。
这个排斥是：我不愿意别人告诉我一个固有的价值观，一个终极的目标，依靠这个目标，来指导我如何做。我不愿意用任何的标准来评价和攻击自己。
这个答案是：我不需要给予别人爱与帮助，我也不需要去在意那些普世的价值观。我只需要与我自己建立起一种友好的关系，在与人互动的时候，保持清醒和觉察，不传递隐藏的暴力给他人。这样就可以了。觉察自己在语言中蕴含的信息，进行细微的观察、尝试调整，并观察结果。
这个发现让我突然之间轻松。
在读书会结束的时候，身体有一种深深的宁静和放松。分享的过程中觉察到自己隐晦的批判，与一丝傲慢。有一种谦卑而平等的感觉出现。还有一种感动，弥漫在空气中，无需言语。
当我们越靠近自己的内心，就会体会到更多的情感、安全、接纳、尊重与爱。
越多体会到这些，就越能够包容、理解和进行非暴力的沟通。
当我们处于这种状态里，就会非常自然的唤醒存在于每个人心中的善意与温情。
非暴力沟通不一定需要语言，然而语言是好用的方式。透过观察和调整，我们可以抵达自己和他人的内心深处，与他人的内在相连，共同感受到彼此的感受和需要。
可能，这就是爱吧。
网友评论