戒糖大作战（第四天）

首先复盘一下昨天的运动和饮食都是按照抗糖来执行的……

今天呢，运动应该也是够够的，走了好远的路，将近两小时…今天吃了米饭，晚上又吃了火锅……油脂又来了～想抗糖减个肥咋那么难呢？不过不管多难，我也会好好继续加油的，直到达到我想要的结果，给自己打打气～加加油～