写完练习八的伙伴，
请从你写出来的灵魂主张价值中，提取出3个你感觉最强烈的，并针对这三个主张，去感觉和梳理:
1.我现阶段已创造出这几个价值的评估(1-10分)
2.我如何创造这个价值给我自己？
2.我如何在关系中主动创造这个价格，而不是要求别人做到怎么样？
真实7
1,允许自己在当下，自己有任何情绪允许真实表达。活的真实。
尊重自己当下进步的程度，进步的广度，接纳自己是不完美的，当下已经是最好。
尊重对方当下如其所是，他她没有修习觉知，没有释放情绪，也是他的努力做到最好了，不要加自己更多要求给到对方，让自己真实和绽放，共振对方高频，才能有可能让对方更有空间，家庭更加有序。
不要期待让水满的人满足你的需求，让自己状态更好。更多理解对方，多操作三位一体放情绪练习觉知。是修炼的人满足没修炼的人，哈哈！
理解5
深度释放情绪，看到自己的信念，深深觉得不被理解的人神性面是理解。
多操作，更精微觉察，让这份理解首先温暖自己，更深度爱到自己。
在关系中多看多理解家人事情和情感需求，给到他们一份理解的暖流，共振他们爱的激荡，感恩彼此的陪伴。
在两性和亲子上多做深度觉察，看看自己的受伤需求，释放这份需求，理解自己理解他们，搞好家庭！
平等5
不要苛责自己，对自己和老公孩子都一样，不要总是担心他们，放轻松，有个好状态出来，彼此好好陪伴，像伙伴，在爱中多做动作给自己松绑，自然达到想要的效果，尽量放松的陪伴。多放松孩子，给到她空间，让她学会为自己的问题负责。同时允许自己尊重这个灵魂，尽量觉察自己，不要让自己受伤需求的魔爪爪向孩子和老公。
我们只是相互陪伴，不是真的夫妻母女，我们彼此要有空间。我允许她他们做自己，按照他们的节奏，我允许他们有情绪，允许他们彼此的纠缠，当下焦虑，担心，恐惧。和真实的自己呆在一起，主要力量搞自己。
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