周一，忙碌又充实。
难得早起，洗了衣服再去上班，除了日常换洗，还洗了一条羊毛连衣裙，一条羊毛的长裤，都是手洗。
一上午忙碌，上完课，写了2000多字的文稿。最近想写点东西，虽然不知能不能坚持下去， 先开工再说，让一位朋友帮忙监督。
朋友说：一周一篇啊差不多。
我：起码两篇。
好了，说出去的话得兑现，总不能第一周就食言，起码坚持个三周吧。
看看天气好，中午吃过饭还是决定回家一趟，晒被子，洗羽绒服。想着现在太阳落山晚，下班收应该差不多。
下午，梳理一个汇报材料，列了个提纲，准备下班前PPT初稿完成。
临放学时，遇到一些紧急情况要处理。结果预计的工作没做完，还弄到很晚回家，被子都凉透了，还好露水没下来。
晚餐，一个人，也不马虎。炒了青菜，煎了牛排和鸭蛋，还有昨天婆婆拿来的糯米塞藕。有蔬菜，有蛋白质，还有主食，营养均衡。
因为不能吃甜的，婆婆做的糯米塞藕是不放糖的。讲真，这味道真是一般般。但是公婆特地做了拿来，也是一片心意，勉为其难吃吃吧。昨天已经把那段大的拿给父母了，这一小段，洒了一把桂花，再加点糖，加热一下吃。
吃过晚餐，继续健身房去锻炼，一周两到三次，每次两小时，上那边的团课。一般是一节瑜伽一节舞蹈。
现在这个岁数，要减肥真的很难很难。曾经以为，只要有毅力，坚持运动少摄入，没有减不了的肥。事实上，一般人根本做不到，能做到的都不是一般人。
就我这样，每天管不住自己嘴巴，咖啡、奶茶、奶油蛋糕、零食都是超级喜欢的人，还三天两头胡吃海喝，怎么减得了肥，能保持已经非常不错了。
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