A2一09一洪芳#周检视# 0429一0505
百日目标检视
1. 目标1：爱上跑步，每天和身体谈恋爱。本周跑步5公里5次，跑步状态越来越好，嘉许自己！
2. 目标2：日历，奇妙清单，印象笔记，效能践行。贪多思路不清，检视反思下周专注印象笔记，听叶老师十堂课！继续专注挑战印象笔记！多行动！
3. 目标3：健康生食和精油专业提升，熟读二本。检视自己做笔记，没有记录就没有发生。嘉许自己成长！
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、丰富的午餐，明天周六多做几个菜，浑素搭配，开心家庭餐！
2、整理、清理，提升家的能量！检视反思：购物无节制，东西太多，小长假来次断、舍、离！上周没做好，本周继续，相信自己你永远是最棒的！可以做好，做了懂了。
3、周末和家人运动，希望儿子积极参与！
二、事业：
1、分享精油，分享爱，让大地的礼物滋养我们！
2、撼卫健康的养生革命，生食疗法对人类的帮助。
3、接纳现状，每天提升。
三、效能：
1、录制喜马拉雅，希望声音让更多人听到，提升自己。
2、天使二阶实践班；继续践行易效能理论，继续听时间管理100讲，听《善用时间》，时间管理10堂课。
3、专业知识学习，5天学习，2天分享践行。
❓本周可提升的地方（或问题）
1.青蛙在吃，只是完成，没有严格执行专注。因为专注不够，需提升改正。还可以在专注上下功夫！本周还要在青蛙专注上下功夫，因为专注，所以投入。因为投入，所以深入。因为深入，所以热爱！
2.早起，晨跑不错，早睡不好，用睡前仪式提升下。本周关注睡前仪式！提升睡眠质量！本周睡觉时间进步了，深睡还需提高！
3.清单继续，践行日历，清单，提高效率。本周专注印象笔记！小有成就，建了几个专项笔记本。
下周三只大青蛙（目标）：
1、坚持跑5公里，坚持5天！
2、听叶老师十堂课(专注十笔记)
3、初识印象笔记，学习，了解，为我所用！
感恩分享：感恩自己的成长，感恩家人对我的包容！感恩天使二阶伙伴陪我成长！感恩环卫工人每天把景观河道路清扫干净，让晨练的人有个舒适的环境！感恩园林工人载种的郁金香开的美美的！感恩叶老师的易效能时间课，让我开始向平衡的人生前进！
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