这是《成就上瘾：把成事当成一种习惯》书中的一幅插图，讲的是同样的三个人，一个过安逸的生活，不主动谋求改变，一个积极向上，每天都能改变一点点，另外一个则是放弃自己，每天都表现的很堕落。
一开始的两年内，三个人几乎没什么变化，但是从27-31个月开始，出现了惊人的变化。
每天积极寻求改变的人，精力更好、更积极做事，也更成功。相反，另外两个人则在原地踏步的基础上不断下滑，表现越来越糟糕。
这就是复利效应的威力。
任何一个小的改变，一开始都不会有什么大的作为，也不会有什么大的影响。
但是一旦拥有了时间的加持，则会产生巨大的改变。
我自己的运动减肥经历，就让我对此感受深刻。
一开始的时候，体重基数大，稍微一活动就喘的不行，甚至会出现眼前发黑的状况，这是典型的肺活量不足，导致大脑缺氧引起。
但是随着每天坚持运动，后来突然有一天感觉到不那么喘了，深呼一口气竟也能拥有”通透到底“的畅快感。
那一刻，我深刻感受到了坚持每天一小步，终究迎来一大步的道理。
其实，不管做什么，如果每天都能让自己持续做出一些改变，读10页数，写100个字，运动10分钟。
短时间内可能看不到什么成绩，但是如果把时间拉长，两年后、三年后，就有可能带来极大的改变。
这时候你可能读完了10本书，写完了20万字，身体更健康、年轻。
也就在这个时候，你跟身边人的差距就逐渐拉开了。
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