一段时间群里上演的一个剧情,回顾剧情:各位的情绪燃点是
"提建议的人觉得被辜负,接收建议的人觉得被指责。"一冲突,话赶话就停不下来了。
起因就是"一个提了问题,一个给了建议 ;"
在给建议这我出了问题…老师说过:
#给建议是需要被允许的"#
未经允许提建议,就像拿着斧头去砸别人的门,会被视为是入侵者;
如果对方主动寻求建议,内心敞开的状态下提建议对方才可能会接受。
所以当时是我没有弄清楚对方的需求,强行给对方提建议找问题了。
这如何区分呢?举例子:
允许的状态
"发生了xx事,我想你帮分析一下,我哪里出了问题?"
这时候对方是向你敞开的,允许你帮他找问题,甚至允许你"扎针、扎心"。就像我们觉得自己牙齿有问题,允许医生检查甚至拔牙。
未被允许的状态
"发生了某件事,我想听听你的看法。""如果遇到这样的问题,你会怎么做?"
这里对方只想通过你的视角得到可参考的信息。并不允许找他身上的问题,这时说自己就好了。
如果未得到允许而强行给建议。会有一种居高临下指责对方的感觉,会认为"你凭什么说我?凭什么对我指指点点?"
生活中面对亲朋好友或是家人的时候,很容易就会想给建议、找问题。
也不管对方是否需要,是否接受,因为我们忽视了对方的感受。
第二点:花絮
剧情发展的过程中,对方曾经几次表示过自己被指责,被打击不舒服,这时需以感受为主。
几位朋友分享自己的观点。
当观点对立时,人多的那一方自然会给人少一方带来压力,矛盾容易激化。
有朋友担心当众发生冲突,会不会影响不好?
在我看来都是能接纳的。人本来就有明暗,有正反,鲜活且立体。不希望只一味给正面的信息,而规避了真实的声音。
有人说冲突影响心情。我认为负面情绪的发生是向内看,觉知自己的好机会。
所以发生某件事情,你觉得很不开心的话,这反而是我们觉察自己很好的机会。因为我们所有的情绪背后都有故事。
当我们想要去评判或提建议的时候,可以问问自己这个问题。: "我们给的是对方真的需要的吗?"
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