童年创伤对成年生活的影响（三）

童年创伤对成年生活的影响（三）

管教是减少生活苦难的一种方式。教导孩子不撒谎、不贪图享乐、对自己诚实、有自我责任感，能增加生命中的喜悦和快乐。

（缺乏管教行为）孩子需要父母在自我约束方面以身作则，而不是在口头上指挥。从父母的切实行动中学习，而不是从他们的空口白话中学习。父母不能以身作则时，孩子难免会变得缺乏管教；父母管教得太苛刻、自身又未做到时，孩子就会变得过分刻板、守纪。

缺乏管教的内在小孩喜欢无所事事、偷懒、拖沓、想要什么马上就要得到、叛逆、任性、顽固，并且冲动行事。被过度管教的内在小孩则刻板、偏激、过分拘谨，喜欢取悦于人，并且充满羞耻感与内疚感。大多内在小孩受伤的人都处于管教不足与管教过度之间。

（瘾癖行为或强迫行为）受伤的内在小孩是导致瘾癖行为或强迫症行为的主因。大多数瘾癖，不管什么遗传因素，其核心都是受伤的内在小孩一直处于饥渴状态，他的需求得不到满足。

（思想畸形）小孩喜欢把事情绝对化，这种孩童思考的特质，表现为“全都是或全都不是”的极端判断。如果你不爱我，那就是讨厌我，没有中间的可能性。如果父亲抛弃我，那所有男人都会抛弃我。

小孩是不按逻辑出牌的。表现在“情感推理”中：我感觉是这样的，所以事情必须就是这样；如果我感到内疚，那我一定是个可恶的人。

小孩的思维是以自我为中心的，一切事物都被个人化。如果爸爸没时间理我，那一定是我不对，是我有问题。小孩以这种方式理解大多数受虐情况。是小孩还不能完全理解另一个人的看法而已。

空虚（冷漠、抑郁）孩子将真实的自我抛在身后，摆出一副虚假的自我，结果就抑郁了。抛弃真实的自我，致使内心出现空缺。人一旦丧失真实的自我，就会与真实感受、需求和欲望脱节，他所体验到的，是那个假我的感受。做假我，就好比演戏，真实的自我不在场，“好像站在旁边，看着生命在流逝”。

感觉空虚是慢性抑郁的一种形态，因为他一直在哀悼真实的自我。所有成年小孩都会体验到轻度的慢性抑郁。

空虚还有一种形式——冷漠。很多成年小孩抱怨生活乏味、没有意义。觉得生活就像不存在一样，简直搞不懂别人怎么活得那么起劲。

内在小孩受伤时，会感到空虚、沮丧，生命仿佛蒙上了一层不真实的纱帘，就在那儿，却没有存在感。空虚感会导致孤独。即使被尊重，密切关注，还是不免觉得孤单、寂寞。

成年小孩沉溺于自我，让空虚就像慢性牙疼一样，慢慢消耗对生活的热情。当一个人受慢性牙疼折磨时，他能想到的一切，都是关于他自己的。