健心践行第28天

2018.2.5

一、功课

哈哈大笑15分钟，朗读我允许，关注呼吸30分钟

二、感恩

1.感恩天气。今天益阳好天气，回暖了，白天蓝天白云，晚上很多星星。

2.感恩许姐这一个月的鼓励和帮助。

3.感恩袁敏这一个月的鼓励和帮助。

三、欣赏

1.欣赏自己。许姐说要在她们的公众号上公布我的照片与感想，以做宣传。我很平和的同意了，我这一个月变化很大。

2.欣赏后妈。今天我看到她主动将家里的鱼送给别人吃，我欣赏大方的人。

四、感悟

＂没有腿，如同生命没有根。

就像是一棵没有根的树，你能在风雨中站立多久？＂

(在许姐的朋友圈)看到这段话，我热泪盈眶。我还在寻找根。

五、觉察

1.家里的拆迁款还有一些没有到位，我有些忐忑担忧。我觉察到我对金钱的不笃定感。

2.爸爸今天拿到了帮村委修剪树木的工钱。负责人提议200元/天，爸爸要到250元/天。我觉察到我在担忧村委以后不会再叫爸爸去修剪了，我认为跟负责人(即权威人士)讨价还价会惹来对方的恼怒，我不敢主动提与报酬相关的要求。