浅聊边界感

心理咨询师吴在天说：每个人都是独立的个体，都有自己的情绪。可以共情，但无须承担被人的情绪。承担就是越界，情绪的边界不清就容易导致行为的边界不清。

曾经在亲密关系的处理上，我就犯过越界的错误。

我以为夫妻之间应该是毫无秘密，毫无情绪遮掩的，一次一次的磨合之后，我越来越理解什么叫做“独立的个体”。

我们在工作生活经常会产生各种各样的情绪，根据性格和习惯，有人会选择找人倾诉，有人选择默默消化，有人选择记录分析疗愈，恰巧我先生属于第二种。

作为创业者，他有着巨大的压力，有时候我能感觉他的疲惫，但是忙碌的一天他会想要安静、想要时间去休整，当初我是非常不理解的，为什么他不跟我说？为什么他不把他的压力告诉我？我们不是夫妻么？百思不得其解，最后将整个事件转移到缺乏沟通、感情不合等上纲上线的问题上了，为此没少吵架。

直到后来，我在单位遇见了一些奇奇怪怪的事，各种情绪交织让我有些低沉，但是我很确定我能搞定。先生一直追问各种细节，很多时候我心里的想法在表述出来后就失去了我想要表达的意思，我跟他解释完了之后还要回想是不是表述无误了，这是个很费力的活，我第一次感受到了被越界，我突然就明白了先生以前说的想要安静一会。

我们的工作领域处于两个完全不联通的系统，人际关系、工作内容、工作方式都大相径庭，有时候交流起来真的很费劲。

后来在工作上的情绪问题我们都默契地选择了自己消化，除非有排解不了的，会请求对方的帮助和理解，我们会在孩子睡着后，点上烧烤啤酒，敞开心扉好好聊聊，说完心就踏实多了，无论在外怎么样，家中都会有一个躲避风浪的港湾。

清晰的边界感不但没有让我们的关系疏远，反而使得我们更亲密了，距离太近久了会放大缺点，忽视优点，抱怨争吵就接踵而来，站在一定距离看对方更轻松。