宝山探索三十四

2019.02.13

宝山主人：曾云端

宝山探索三十四

今天有空特意的把自己这一个多月来的宝山作业都认真的看了一遍，喜悦的宝山有，困惑的宝山也有，情绪波动的宝山也有……，欣喜的发现大多时候当下都可以有觉察并从中收获。同时在有些类似的宝山反复出现的点上，其实则是自己一直还存在困扰的地方。比如和康爸之间一触即发的碰撞，我在思考到底是我自身的接纳线不够还是我内心的期待一直都没有放平？昨天结婚已是十五周年，在一起也十九年了，彼此的磨合其实都已是一而再再而三的在糊糊着，可到底里是他太想改变我，还是我太期待做没有被他人要求和控制的自己。

感受：

困惑，不平静，不慈悲，不顺其自然

1.幸福的家庭都是相似的，而大多数的家庭要很幸福和谐确实不容易，去异存同的两个不同物种的男人女人，被一种叫缘分的概念牵在了一起，有的双方一起努力，有的单方努力，而作为人的共性都是向上向善，而究其原因家庭的矛盾点大多数确实都是想证明自己是对的，停留在行为和观点的层面认识所带来的往往更多就是各执一词，道理都明了，却会仍然很多时候充满困惑，这也许就是执念吧！

2.经过千百次的各自性格驱使的表达和争执，原本有时很简单的事情往往所赋予自我的思维来去冠名时，猜疑和主观认为便不由自主的主导彼此对当下一句话或一个细小的行为纠住不放，加之各自成长的环境差异，尽管都知道每一个人都独一无二，也往往事情负向情绪发泄后总都充满后悔并决定下次不再重犯，而事情到来时却又无法的做到平静，先处理心情再处理事情的先后顺序一旦颠倒的结果便是非各自所愿了。

3.自我认知与反省的价值在于是否真正懂得了何谓为慈悲，小的时候陪文盲的奶奶在寺庙里吃斋念佛，不懂得奶奶敲着木鱼念念有词：大慈大悲的观世音菩萨，救苦救难的地藏王菩萨……是什么意思？而今慈悲心已然开始有了么？如若慈悲为怀，又怎生还不能不垢不净？

4.中庸之道的我们大多数人，事实上遵循大道至简的顺其自然，而顺其自然在自己当下的思想里有时更多的是不具备力量的剑走偏锋，真正的顺其自然究竟可以带给自己什么样的对事物的看法和对得失之间的不偏不倚呢？之所以仍旧会有那么多的碰撞，其实自己自始至终都没有做到顺其自然。

期待：

1.期待自己不对他人有期待，因为对他人的期待都是需要自己来去负责，所以允许全然对自己有期待！

2.期待自己在2019年每天都早起早睡、静坐、学习、看书、运动、平和的与自己对话，与自己高质量的连接，与更多高能量的人在一起为自己赋能。

3.期待学习中的自己可以不断的修正观念的固有，更新自我的认知，不停留在形而上的泛泛之谈，用实质性的知识来填充自己的本领。

渴望：

价值感，自我认知，与自己高质量的附能。

生命力：

有波动，但依然积极向上，自己是一个愿意更深入更积极面对问题的人。

收获：

自我学习是一个不断积累的过程，重复的认识和认知会让自己找到更多的可能性和过往不敢正视自己内心的成分，每一天的宝山作业其实都是一次自我探索的心灵之旅，因为可以更客观的看到事物的本来所包含的积极意义，虽然目前依旧转的不是很到位，而成长却是每天都在继续！感谢自己愿意选择坚持，也感谢姐妹们的相互报团鼓励支持和彼此看见欣赏，有理由相信2019年会是一个极具有挑战同时又极有收获的一年。

决定：

每天带着觉察的提醒自己不被任何人的负面情绪所影响，消极的人被人负向影响，积极的人正向影响别人，我是一个积极的人。