正面思考，跳出负面情绪
正面思考的价值
没有人不犯错，只要能从失败中学到教训，不犯新的错”就好。成功者不会一再用缺点或过去的挫折否定自己，为自己设一个跨不过的障碍。
就某个层面来说，成功是失败的反义词；也因此成功人士很容易被看成是不曾或鲜少遭遇失败、挫折的幸运儿。
然而，根据《成功长青》对于成功者的观察，他们其实仍会面临挫败，而且心里也同样感到很受伤，促使他们走出低潮、终至脱颖而出的关键，即在于突破逆境者都是正面思考者，这样的思维模式，让他们可以快速抽离负面情绪，进而采取建设性做法，不会沉溺在挫败的情绪中。
勇敢面对，失败也是成功的养分
甚至，即使是挫折本身，成功者也能正面看待，为失败经验赋予意义。
“只有经过高低潮历练的经理，人才算得上是全方位的经理人。”“当周围环绕着严酷现实与质疑声浪时，还必须告诉自己要面对、要坚持”是一种什么样的感觉。
更重要的是，一旦挺过风暴，那些曾经帮助自己撑过困境的方法和力量，都将使工作的DNA重新排序，让自己往后在面对不同难题时，都能像飞机启动“自动驾驶”系统一般，运用这些已经内化的习惯和模式，有信心的驾驭逆境。
不过，正面思考并非“告诉自己往好处想”那么容易且浅薄。悲观消极的人，很难转眼间变得乐观积极。《工作AQ》一书指出，AQ也就指的是逆商，并非只是对自己或别人说些快乐的话就足够，而是要扭转人的整个反应模式。最好的方法，就是直接面对，采取应对措施。
台湾歌仔戏团明华园的台柱子孙翠凤，26岁踏入歌仔戏领域时，因为一句台语都不会讲，扮了好多年不用讲台词的老虎、狼等角色，表面上看来他日后成为戏团当家小生成就非凡，但其实她曾因为求好心切的个性和工作压力，一度罹患忧郁症，面对身体发出的危险信号，孙翠凤坦然接受治疗，而且过程中表演从未间断，最终安然渡过低潮。
有些人遇到挫折，会选择逃避，当作是放自己一马；有些人则是正面迎击，依旧热爱自己的事业与工作，只是将逆境当成省视内心的契机，重新找回均衡的生活。
坚持对的就能跨越低谷
困境或低潮的难熬，就在于人们并不知道自己还能撑多久，有些情况下再怎么乐观，正向的人也可能信心尽失。《成功长青》指出，实践者的成功关键在于，他们始终坚持在有建设性的事物上，例如，做对的事儿。
2006年，福特六和汽车在台湾的业绩和市占率都还在顶点，之后历经台湾双卡风暴、油价上涨，业绩一年内萎缩了6成。首当其中要承担责任的就是副总位置都还没坐热的张伟昌，尽管心里不安，他每天仍旧强打起精神，因为他知道笑脸能让惶惶人心稍微安定。
而正当大家都绞尽脑汁如何冲刺业绩时，张伟昌却坚持执行“品牌再造计划”这帖需要长时间才能发挥药性的药方，过程中，质疑、嘲讽的声音从没断过，“既然是对的，就应该要做。”张伟昌说，当时他脑中就只有这个念头，所以挫折挑战的范围和影响，好似都缩小了，也帮助他度过了三年8个月的漫长等待，在2009年让品牌形象和销售数字双双攀上高峰。
从失败中学习，只犯新的错
除了坚持，《成功长青》书中提出，“只犯新的错误”和“学会放下”，也是帮助成功者迅速抽离负面情绪，继续向前走的秘诀之一。没有人不犯错，只要能从失败中学到教训，不再重蹈覆辙就好；更重要的是，成功者不会再用缺点或过去的挫折否定自己，为自己设个跨不过的障碍。
前肯德基台湾区董事总经理，现任台湾天伯伦，总经理吴美君，曾以，“我不是肯德基”，“您真内行”等令人印象深刻的广告，强化了肯德基的品牌形象，而他却在2007年初被无预警开除，一夕之间失去工作和自尊。人生上半场一路顺遂的是吴美君瞬间跌到谷底，甚至自此被前老板那句“你不够深思熟虑”的评价绑住，情绪低落。
不过接连失去婚姻和工作的不顺遂，反而给了吴美君重新盘点人生的机会。尝过落败滋味，让她认识什么是“同理心”，于是他追回自己的前夫，弥补过去专注工作时的生活缺口，工作上当朋友以“开快车的人”形容她，正面肯定“高效率的执行力”是她的优点之后，她也终于豁然开朗，做回积极的自己，争取到现在的工作。
“顺境让人看远，逆境使人看深。”失败可以是成功的养分，成功者往往坚持在问题的解决方法上，即使遭遇挫折也会学着放下，尽可能不为负面情绪所困，不让你的过去决定未来，任何时候都能从容前行。
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